28岁的李家宝（化名）是个从农村出来的老实孩子，因为没念过几年书，大字都不认识多少，所以也干不了别的，只有在工地打工，又因为人老实不会说话，虽然28了，还没寻到一个对象。
李家宝虽然在工地干活，却没有那些常年在外飘人的恶习，吃喝嫖赌是绝对不碰的，唯一花钱的爱好就是抽点烟，特别是干了一夜晚班下工的时候，总要连着抽上几支烟才能解乏。
最近，李家宝咳嗽的厉害，清晨的第一口痰里竟然有血，这可让李家宝心里不自在了，赶紧上工地附近的一家医院做了检查，结果竟然是肺癌，而且很严重，大夫说没有治疗的必要了，也就剩3个月左右的时间了。
这对于年纪轻轻的李家宝来说，绝对是致命的打击，抑郁了几天后，李家宝想反正自己也没钱治，3个月就3个月吧，抓紧时间干点自己想干的事吧。
要说遗憾，李家宝唯一的遗憾就是没碰过女人，工地上一向是有花钱可以过夜的女人的，李家宝之前一直爱惜自己，不愿意碰她们，怕得脏病，可现在他不怕了，天天去也不怕了。
就这样，三个月过去了，李家宝等待的死亡还是没有来临，除了偶尔清晨第一口痰里带点血丝，经常咳嗽外，他的病情也没有加重。李家宝就又到医院做了次检查，这次竟然显示他没事，压根没有肿瘤，这是咋回事呢？
原来李家宝上一次看病的时候，有个同名同姓的人，李家宝拿错了人家的片子，而他痰里有血、咳嗽不断的原因是慢性咽炎导致的。没有了癌症，这本来是件高兴的事，可此刻李家宝却高兴不起来，回想这三个月，自己堕落啊，也不知道染没染上脏病。
慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常伴有其它上呼吸道疾病，是人群中十分常见的一种咽部疾病，一般不会咯血的。但慢性咽炎严重后，或上火时是很容易咳血的。
“咳血”在很多人眼中都是肺癌的典型症状，虽然有些肺癌患者会有如此症状，但是并非所有人都会如此。相同的疾病发生在不同人身上会有不同的临床表现，同样是肺癌，但可以有许多不同的症状和表现。
不管是慢性咽炎还是肺癌，都和吸烟有着密切的联系，有调查显示，在慢性咽炎患者中有60%的是烟民，并且大部分是病情相当严重的。男性咽喉炎患者吸烟比率很高，尤其是烟龄长或每日吸烟超过10支以上的人，因其咽部粘膜抵抗力差，遇有不同因素刺激，容易发作咽炎。
一根香烟点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质。据统计，每天抽烟10支肺癌发病率提高13倍；如果每天抽烟20支，肺癌发病率提高20倍；每天抽烟40支肺癌发病率提高65倍。
所以，归根结底，减少吸烟吧，最好戒烟！
除了戒烟，你还可以通过以下方法养护自己的咽喉和肺部健康。
保养咽喉的建议：
1.注意嗓子的休息，不长时间讲话，不大声叫喊。
2.养成良好的生活、饮食习惯，注意口腔的卫生，平时可以多漱口，有条件的朋友可以去医院购买专业的漱口水，可以减少口腔细菌的滋生，有利于咽部的保养。
3.空气质量不好时减少外出，如果不得不出门记得带上口罩，减少外界有害气体。气味对咽部的刺激，毕竟咽部不适的人稍微有些不舒服，甚至只是冷空气都会引起咳嗽停不下来，带上口罩、面罩等是有效的防护手段。
4.饮食上的注意特别重要，辛辣、过烫、生冷、油腻的食物都要尽量避免。这里给有咽炎的朋友推荐几个可以常吃的东西：冬苋菜、蜂蜜、、杨桃、、青果、、萝卜、、生梨、荸荠、、、甘蔗等食品，具有退火的作用，适当选食有益康复。
保养肺部的建议：
肺喜“湿”不爱“干”——中医强调，肺喜润而恶燥，秋季气候干燥，最容易损伤肺，因此，这一季节尤其要注意对肺的保养，一定要给它足够的水分。一年中最佳养肺季节是秋天，即立秋到立冬，每天保证喝水2000毫升，才能保证肺和呼吸道润滑。
除了喝水，秋冬季节喝点请肺润肺的热茶也是很好的。玉竹具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效，有滋养镇静神经和强心的作用，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用。
菊苣和蒲公英都有杀菌消炎的作用，特别是蒲公英具有广谱的抑菌活性，蒲公英对金色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌均有显著的抑制作用。蒲公英具有广谱抑菌作用 ,可替代部分抗生素用于临床。堪称重要的“广谱抗菌素”。
桔梗根的水煎液灌胃可减少酚红的排泌量，有非常显著的祛痰作用，可大大延长咳嗽潜伏期。桔梗粗皂苷对慢性溃疡也有明显疗效，对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果。
将四者搭配就制成了玉竹桔梗茶，具有很好的止咳化痰、润肺消炎的作用，很适合经常吸烟的人饮用，也可作为戒烟后的排毒茶使用。
玉竹桔梗茶自制方法：
【材料】蒲公英根、菊苣根、玉竹根、桔梗根
【做法】
1、以上材料全部洗干净，要多清洗几遍，避免泥沙残留；
2、将每一样都切成5-10毫米的小段；
3、切好后，分别用锅蒸煮一下，晾晒；
4、晾晒至半干后，分别用锅烘干炒制成茶；
5、取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例混合。
6、每日用热水冲泡饮用即可。
给肺吃点胡萝卜和苹果——这是个既方便又廉价的护肺方法。肺部“受伤”多是因为支气管黏膜受损，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可加倍分解为维生素A，可以保护黏膜细胞，防止其受细菌伤害。苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。那些吃苹果最多的人，得慢性含痰咳嗽的机会比吃苹果最少的人要低33%，这是美国国家卫生研究中心的研究结果。
主动咳嗽“清扫”肺部——每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸，只要每天坚持，肺部可保持清洁。
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