胃癌是发生在胃的恶性肿瘤，被称为继肺癌之后死亡率最高的癌症。
可以说在所有的重大疾病中属于大病的范畴，男女患者比例为2比1，在60岁这个年龄段高发。
胃癌发作前不会没有任何前兆，它会向你发出5个暗号，只要抓住一个，就可能救你的命。
暗号1：胃、胸口的疼痛和不适感很多人其实不清楚，胃的位置通常是在从喉咙到25厘米以下的位置。因此胃癌，也会促使胸口附近的疼痛感。
胃炎，胃溃疡也会出现同样的症状，胃溃疡的疼痛在饭后胃酸分泌增加的时候出现，而胃癌导致的疼痛与进食时间没有关系。
很多胃癌患者在早期并没有发觉胃的疼痛和不适感等早期症状，但随着胃癌扩散，这些前期症状就会变得明显。
随着胃癌的进行，胃的疼痛和不适感所造成的恶心呕吐会等导致食欲降低，进而身体无法摄取足量的营养素和矿物质等。
另外，哪怕患癌期间仍然有较好食欲，也有可能因为癌摄取营养物供己生长，进而因胃癌出血导致全身的疲惫感。
同时，伴随着癌症的扩散，疲惫感和厌食的持续，患者的体重也会急剧地下降。
在生活中，打嗝很容易被轻视，但频繁的打嗝也是胃癌的早期症状之一。打嗝是因为在胃中积存的空气过多，和胃酸过多及压力过大也都有关系。
另外，癌出现在入口附近的话，食物就会很难进入胃；出现在胃的出口附近的话，食物就会很难被送往小肠。随着胃癌的扩散，胃本身的容积也会变窄，也就会变得容易出现恶心和呕吐等的症状。
明明没有暴饮暴食或是摄取过量油炸食品，却总是觉得有食物在胃里没有被消化。
一般情况下，食物在一定时间胃消化后，会被小肠送到，但是由于某种原因导致胃的排出机能下降，在胃的粘膜受到伤害的时候，就有可能出现胃炎和胃溃疡、胃癌等。
给身体各个角落供给氧素的运输链上，红血球的构成成分血红蛋白起着重要作用。血红蛋白变得少的话，氧气的搬运变得不充分，随即就会出现头晕、摇晃、气急、头痛等症状，这就是贫血。
贫血分成几类，胃癌症状出现的贫血称为铁缺乏性贫血，主要是因血红蛋白的主要原料铁的不足而造成。因为胃癌的出血导致了铁的过分流失。
只要发现身体出现了其中的一个症状，都应该警惕起来，做好自我保健。
如何做好自我保健？一，远离潜在危险因素的侵袭
烟酒、浓茶、咖啡、辣椒、碳酸饮料等食物都会不同程度地对胃部产生刺激，加重肠胃的负担。
因此，要尽量远离潜在威胁到肠胃功能的食物，避免加剧病情。
二、饥饱适度
过分的饥饿会导致胃酸分泌过多，烧灼肠胃粘膜。
过分地饱食会给肠胃增加负担，加剧慢性胃病的病情。
因此，除了要注意三餐的定时之外，还要注意三餐的饱适度。
—般建议，三餐保持七八分饱为宜。
三，多食用高蛋白、高纤维食物
多食用高蛋白及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。
如果伴随有贫血和营养不良，则应该在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物。
常见富含蛋白质和血红素铁的食物有：瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等。而高维生素的食物则多数存在于带有深色的蔬菜及水果中，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。
四、保持胃部的酸碱平衡
当胃酸分泌过多时，可饮用开水、牛奶、豆浆、粘稠的粥来中和胃酸。
当胃酸分泌减少时，可食用高浓度的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，如凤梨、山楂等，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
五，促进食物的吸收
胃病患者，肠胃功能都不同程度得到了损害，这个时候不宜食用粗粮五谷等难以消化的食物。
在烹饪食物中，要采用一些手段让食物更容易被肠胃吸收，减少肠胃运作的负担。如，将大豆磨成豆浆饮用或者将蔬菜和肉食炖烂后再食用。
这个时候，胃内部的食品消化得差不多了，这时饮用茶水，能够帮助解除胃部油腻、帮助消化，修复胃酸过多、胃部不适的症状。
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