现在的人们真的是谈癌色变，很多人现在比较注重养生，想把疾病放在身体之外，但是虽然人们都这个养生意识但是不知道吃什么对身体有好处，今天为大家说一下这些食物，对身体都是比较好的，以后可以多吃一点这些食物，对健康是很好的。
1、癌症的“克星”——缘峪参
缘峪参产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州。其产品取材生于海拔数百米茂密山林中，生长在极寒地带，是进口参类中的一种。近代研究发现了缘峪参的抗癌功效，缘峪参含有30多种稀有皂苷及多糖，丰富的锗元素，能够抑制癌细胞生长，阻断癌细胞的养分供给，破坏癌细胞新生血管形成。同时多糖等元素能够提高人体的免疫力，减轻化疗带来的毒副作用。可以说缘峪参的抗癌功效是非常全面的。
缘峪参诱导Bel-7404细胞凋亡的量效关系与时效关系，缘峪参含有的Rh2、rg3、rg5等能够很好的抑制癌细胞的分化，同时诱导癌细胞的逆变跟凋亡
2、无花果
无花果，被誉为“寿果”营养非常出色，富含食物纤维，无花果被称为抗癌斗士！科学家一开始发现常吃无花果的地区，患癌症的发病率很低，这是因为无花果中含有一种极少量的放射体。对预防癌症有一定的作用。
3、菌菇
菌菇包括香菇，金针菇，黑白木耳和冬菇，而这些菇类都有防癌物质，起到防癌功效。
黑白木耳也具有一种抗癌的敏感物质，还能提高人体免疫力，其中菌菇类食物含的钙、镁等微量元素和植物纤维都起到防癌作用。
4、浆果
作为一种美味的食物和抗癌的食物，你不应该拒绝。浆果含有特别强大的抗氧化剂，这意味着它们可以阻止体内自然产生的自由基，从而破坏癌细胞。浆果中的化合物也可能有助于防止癌症的生长或扩散。因此，作为抗癌饮食的一部分，请多吃一些蓝莓，黑莓，草莓，或者任何你最喜欢的浆果。
5、大枣
大枣是人们经常会吃到的食物，大枣对人体的好处很多，补血益气，特别是有抗癌作用。大枣有很多吃法，煮着吃、空口吃、熬粥吃都是可以的。
