近些年食品安全屡屡爆出负面新闻，我们的饮食有越来越多的不安全因素，癌症的发病率居高不下。专家提醒，女性40—55岁是癌症的高发期，远离这3种食物，癌症就不会靠近你！

一、快餐类食物

随着生活节奏的加快，“快”字已经成了人们追求的标准。“快车”“快递”“快餐”等等，说到快餐，我们会想到汉堡、薯条、套餐一类的食物。因为它们出餐快，味道还可以，迎合了大众的需求。经常吃快餐会导致肥胖、营养不良、高血压、糖尿病以及各种心脑血管疾病等。长期吃好会导致体液酸性化，成为癌症的罪魁祸首。

二、包装类食品

由于食品的健康标准不规范，导致了包装类食品在市场上可谓是鱼龙混杂。比如薯片、火腿、面包、辣条等，食品的健康程度很难辨别。包装类食品，很多经过加工，食物的营养耗损所剩无几。还添加了很多防腐剂、干燥剂、脱氧保鲜剂等等化学物质，还有重金属超标。这些都是癌症的元凶。

三、腌制类食物

很多腌制类食物味道重，因此很受欢迎。但是腌制类食物中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是食道和胃的最大克星。常吃腌肉、咸菜、酸菜等食物，会导致胃癌和食道癌。

专家称，病从口入。饮食无小事。女人40以后要远离3类垃圾食物，在饮食方面注意以下三点，可以远离癌症威胁！

一、清淡饮食

女人40以后尽量保持清淡饮食，远离重口味。遵循低盐、低糖、低脂的“三低”原则。烹饪主要以蒸、煮、炒、凉拌等方式进行，可以最大程度地保留食材的营养不流失，还有利于身体的消化吸收。

二、吃新鲜的食物

吃新鲜的食物，就是要吃食物而不是食品。食物的营养要比食品丰富得多。新鲜的蔬菜、水果、牛奶、豆浆、瘦肉、蜂蜜等都含有丰富的营养物质，并且容易消化吸收，不会给身体造成过多的负担。倾城，蜜某宝就有，对缓解更年期症状安全有效，适合40岁以后女性长期食用。

三、自己做饭吃

女人40以后能自己做饭吃就自己做，为了自己的健康，也是为了家人的健康。自己做饭吃，可以把控好食材的新鲜程度，也可以避免高盐、高糖、高脂肪的摄入。还可以根据身体条件调节饮食搭配，相得益彰。