近些年来，我国结肠癌患者的发病年龄有所提前。究其病因，除了遗传因素外，还与饮食习惯、肥胖、结肠息肉、是否定期体检等有关。郑州市第三人民医院胃肠肿瘤及肛肠科主任洛山提醒，生活中做好这些事，有助减少结直肠癌的发生。
洛山
胃肠肿瘤及肛肠科主任
擅长技术：胰十二指肠切除术、肝癌切除术、胃癌全胃切除消化道重建术、胃癌（D2）根治术、结肠癌根治术、腹盆腔联合脏器切除术、低位直肠癌功能性极限保留术、胃肠间质瘤（GIST）手术，技术成熟效果好。尤其对肠梗阻、复杂性肠瘘、胃肠道出血等疑难胃肠外科疾病有深入研究。对乳腺癌根治术、乳腺癌保留乳房手术和乳腺癌前哨淋巴结活检术也有探索和实践。
预防结直肠癌，以下六点要牢记哦！
1
高脂食物别过量
饮食结构最好以植物性食物为主，多吃蔬菜、水果，特别要注意增加纤维素的摄入；少饮酒，少吃刺激性食物，如咖啡、冷饮等；喜欢吃肉食者每天红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）摄入量应小于90克，要多吃白色肉类，可以用鱼、家禽代替红肉；限制高脂食物，特别是动物内脏的摄入。
2
控制体重
从饮食、运动等多方面着手，每天1小时的快走，并且每周要有至少1小时出汗的运动。
3
定期检查
45岁后，每年做一次专科检查。年龄越大，越要重视每年的体检，以便及时发现问题，及早防治。有结直肠癌家族史者，更应重视筛查。
4
检查前做好准备
检查前，认真做好肠道准备。做肠镜筛查前，还应积极对待肠道准备。比如，严格按照医生的要求，检查前两天少纤维饮食，补够足量的水等。这样才能尽可能的减少漏诊的几率。
5
发现息肉及时治疗
结肠息肉和肿瘤的发生关系密切。治疗后应每年做肠镜复查，监测息肉是否复发。
6
出现便血要重视
日常生活中要注意大便的性状，如大便是否变细、不成形或带血。尤其是血便者，别想当然地认为是痔疮，结直肠癌早期也会出现类似症状，应及时就诊，以免延误治疗。
