简单的日常抗癌妙招,你知道吗

作者:每天慢生活 2017-07-04阅读:5460次

简单的日常抗癌妙招,你知道吗

对于癌症我们一直都是谈虎色变,的确现在医学发展到现在,我们知道癌症存活时间是变久了,但是绝症依然还是绝症。但是癌症和日常生活习惯也是息息相关的,想要远离癌症的话,我们在日常生活中能做点什么来的抗癌,把病苗子扼杀在摇篮里呢?

1.每天喝点绿茶。根据研究表面,茶叶抗癌效果明显,其中绿茶最佳。

2.每天坚持快步走。生命在于运动,还能顺便刷一刷微信步数呢,运动对于人的整个身体健康至关重要。

3.补充维生素c。爱因斯坦是维生素c的忠实用户,常年食用维生素c的他身体还是非常健康的,其实也就是多吃水果,水果营养丰富,又好吃,是最容易做到的了。

4.保证睡眠。睡眠每天要保证7个小时,最好要11点前睡觉。

简单的日常抗癌妙招,你知道吗

5.多吃坚果,坚果对于结肠癌来说,简直就是克星的存在,常食用坚果的人结肠癌发病率明显低

6.人参皂苷rh2提高免疫力,作为免疫调节因子,提高T细胞和巨噬细胞的功能,同时还能抑制正常淋巴细胞染色体突变,稳定免疫系统,达到抗肿瘤效果。

7.少饮酒,瑞典研究发现,45岁以上不饮酒的男性,能减少五成食管癌发病率。

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8.少吃糖。糖是癌症最喜欢的营养之一。很容易成为它的“滋养补品”。