在生活中不停奔波的我们，无论是在体力或是脑力方面，经常感觉身体被透支，大脑严重疲劳困顿，双手揉搓太阳穴似乎已是每天都必有的动作，忘记了远眺一下窗外的绿色，忘记舒缓一下身心的疲劳……
高强度、高节奏的工作状态下，你是否会感觉到持续性的头痛甚至恶心，清晨时分头痛更加严重，即使每日早休息，眼睛也会经常性疼痛，布满红血丝，呈现疲劳状态；甚者会突然眼前一黑，意识略显模糊……如果出现上述症状，你可就要注意了，你的大脑是不是出现了什么问题？
颅内肿瘤又称脑瘤，是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤。所谓的原发性就是颅内器官的自行病变引发的肿瘤。区别于原发性还有继发性的颅内肿瘤，此类肿瘤是由于其他恶性肿瘤的转移扩散，病毒侵入脑部而引发的脑肿瘤。脑肿瘤发病并无时间限制，当然在二十岁至五十岁之间发病人数居多，且发病人群概率中，男性略高于女性。就目前而言，脑肿瘤占恶性肿瘤5%的比率，仍呈现上升趋势，占据儿童肿瘤的70%，比例之高，让人不寒而栗。不论肿瘤是良性还是恶性，都必然会使颅内压升高，压迫脑组织，导致中枢神经损害，危及患者生命。
脑肿瘤除了上述的症状外，也会呈现以下症状：
脑肿瘤通常表现为颅内压升高，这是极其危险的，会出现脉搏变慢和呼吸迟缓，血压升高的症状；视力减退，耳鸣和听力下降，精神上明显不安，亦可能会有幻嗅（即闻到实际并不存在的气味）或癫痫的症状出现。
病情的呈现也会因为肿瘤生长部位的不同而呈现出不同的状况，大脑肿瘤通常表现为精神疾病，癫痫、半身不遂、感觉障碍严重者会造成失语或失明；小脑肿瘤表现为内分泌紊乱，肢体不协调等症状。在临床学中，依据肿瘤的生长部位、恶性程度及成长速度，肿瘤在不同时期呈现的状态与症状也不尽相同。
显然，大脑出现了问题，整个身体系统都会随之陷入瘫痪，在高节奏的生活工作压力中，我们想要更好的呵护我们的大脑，保证大脑的良性状态，就要在日常中做好预防脑瘤工作。
不吸烟，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。对大多数的吸烟酗酒的成年男性而言这两点相对较难，但从健康着手，应有计划性的降低自己就烟酒的依赖程度。同时，保证良好作息，做好身体的自行排毒工作，以免毒素在体内的累积，积重难返。
培养和保持良好的饮食习惯。合理膳食，多食五谷，谷物中含有人体所需的五大营养元素和纤维素。忌油腻辛辣类及霉变类食物，适当吃一些碱性食物，保持良好的精神状态。
运动健身。生命在于运动，通过运动健身在增强体质的同时，也可以通过排汗将体内中的酸性物质排出体外，减少酸性物质在体内的沉积，降低肿瘤发病率。
保持积极健康的心理状态。心态是影响身体健康的重要因素，消极的情绪是身体健康的无形杀手，保持良好的心态，可以更好的应对压力，减少因紧张感对身体造成的伤害。
劳逸结合。人不是机器，机器况且需要维修，人也一样。在快节奏的生活中，找到一点安逸，不要像上弦的时钟，不停转动。
定期体检。定期体检是对身体健康的一个重要保障，现在人因高节奏生活，对体检看得格外重视，所以养成定期体检的习惯，并且要进行深度体检，不可走马观花，应付差事，浪费时间也没有效果。
以上的预防知识仅做参考，大家在日常生活中若是有其他常识也可以共享给身边的人，让大家一起努力，让我们的身体变强壮。
