晚上不睡，白天作废。江湖上的这句老话不无道理，但晚上不睡的后果，这句老话貌似说得太简单了！这种作死式行为很可能会导致DNA损伤修复减少，久而久之，可能引发癌症。
最近，Fred Hutch癌症研究中心的Parveen Bhatti教授团队在BMJ子刊《职业与环境医学》上发表了一项研究成果[1]。Bhatti教授发现，相比于晚上睡觉的人，晚上工作（定义为：晚上工作8小时后，在第二天早上6点以后换班）的人DNA损伤的修复程度非常低，仅是晚上睡觉的人的20%左右。这意味着，长此以往，晚上工作的人体内的DNA损伤会越积越多，患癌症等疾病的风险大大提升。
这项研究结果，让“夜猫子”和晚上工作的人感到惶恐不安。奇点糕也是其中之一。其实，大家都知道晚上不睡对身体不好。而关于晚上不睡觉和癌症之间的事儿，科学家也做过很多研究。
早在2001年的时候，Fred Hutchinson癌症研究中心的Scott Davis教授就发现晚上工作的护士患乳腺癌的风险比普通人群高1.5倍[2]。此后，2007年，国家癌症研究中心的一些研究也显示，晚上工作和癌症之间存在关联，并提出倒班的昼夜节律可能对人致癌[3]。2009年，Parveen Bhatti教授第一次提出了晚上工作和癌症之间充满了复杂性。
而在2016年，英国一项大型的前瞻性研究将乳腺癌发病率与英国“百万妇女研究”的倒班数据（参与者回忆他们在过去几十年中做了多少倒班工作）进行比较，得出的结论与之前的各大研究截然相反，居然是二者之间没有联系。
但是，Bhatti教授不这么认为。他指出，这项研究的三年随访时间太短，不足以说明问题。同时，他也坚持认为晚上工作与癌症之间是有联系的。
Parveen Bhatti教授
为了找到晚上工作与癌症相关系，Bhatti教授等人决定从分子层面找找原因。他们把目光集中在了一个叫做8-OH-dG（8-羟基脱氧鸟苷）的物质上。这个物质是人体内活性氧攻击DNA之后，对DNA造成的损伤。人体在修复这个损伤的时候，会将8-OH-dG从DNA上切除，而8-OH-dG最终会随着尿液排出体外。这就意味着，尿液中8-OH-dG含量越高，DNA的损伤修复的越彻底。由于这种方法取样便捷，而且特异性好，目前已经是DNA氧化损伤的修复中最常用的标志物[4,5]，各大医院和研究所也基本都能进行检测。
这时候，奇点糕突然想到一句话，“出来混，迟早要还的。”晚上不睡，你的DNA损伤不易被修复，而你以为白天多睡会儿把落下的觉补回来就好了，可是白天你的褪黑激素产生得很少很少，你DNA的损伤还是不易被修复[7]。白天睡觉，也只是你觉得自己不困不累罢了，但你的身体里已经发生了永久性的伤害！是不是突然感觉心痛到不能呼吸？
