“炒生菜时加入大量的蒜蓉， 不仅能风味独特， 而且还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。如果生菜的叶片比较大， 建议用手撕成片，吃起来会比刀切的脆， 还能减少营养的流失。” 食材：生菜2 颗、蒜蓉1小蝶、油盐适量 蒜蓉生菜的做法： 1.准备好原材料；
2.热锅凉油， 放入蒜蓉进去爆香；
3.放入清洗干净的生菜 ；
4.微微变色后加入适量的盐；
5.再翻炒两下,盛入盘中。
6.端上桌了。
炒生菜时放多点这一物, 不仅风味独特, 还能杀菌消炎防癌抗癌!
作者：北青网 2017-07-09阅读：3001次
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