在我们站在一个旁观者的角度，没有痛苦地谈论癌痛之前，让我们先来看看那些经历过或者亲眼见证过癌痛的人是怎么说的。
癌症种类：肝癌
在爸爸最后的那段时间里，已经痛到不能躺下了，他说腰骨很痛，只能趴坐着。医院的吗啡、杜冷丁一类的药已经没有效果了。后来，是用罂粟壳煮水喝才稍稍得到缓解。
癌症种类：肾癌
我弟弟肾癌晚期，多器官衰竭，前几天刚离开我们。在他生命中的最后一段时间全身已无法动弹，呼吸急促，心率150左右，血色素已降至4克多，身上任何地方只要有外力触碰，就会极大加重痛楚，至于吗啡，早已无效，最低都用3倍吗啡效果的盐酸羟佧酮100毫克每次，甚至海洛因也使用过，即便如此还无法止痛，也因此带来日常清洁等护理上的困难，我很困惑的问他到底有多痛，他流泪告诉我：你无法想象有多痛。
癌症种类：肺癌
姥姥是得肺癌死的，建国后姥姥就开始抽烟，抽了一辈子，管不了戒不掉，最后得了肺癌，发现就是晚期，后来转移到淋巴。癌症病情发展地真的是非常非常快，老人家85了，也承受不了折腾，所以医生建议保守治疗，那几日我每天早上都要陪妈妈去医院开吗啡，那时候还没告诉姥姥实情，她说自己胳膊疼，我们就把吗啡叫做“止疼药”给她用，开始还有效果，后来需要的剂量越来越大，姥姥疼起来会喊，喊累了就不停地呻吟，本来就瘦小的身躯会在床上缩成一团，看着只能用揪心来形容，没有经历过的人绝对不会明白。
肿瘤科医生
作为医生，实在是见多了痛不欲生的患者。真心希望安乐死能够推广。很多人担心的伦理问题其实都是站在健康人的立场上。对于很多终末期的患者，安静的，无痛苦的死去才是他们最大的愿望。
在写这篇文章的时候，我脑海中一直闪现着很久之前的一个新闻，说一个老人实在无法忍受癌痛的折磨了，想要跳河自杀，后来被救了起来，老人哭喊着说，地狱究竟有几层啊？
当我们健康的时候，或许真的没办法彻底理解这些，就像有人和你说他肚子饿，你听后明白肚子饿是一种什么感受，但真正会感到饿的仍然是那个没有吃饭的人，而不是说一句我明白的那个人。
虽然医学越来越发达，有一些癌症在早期是可以被控制住，甚至达到类似痊愈的程度，但更多时候，我们对自我健康的放逐，使我们错过了最佳治疗时机，把自己推向了癌症晚期的深渊，在这个深渊里，癌痛像一个猛兽，张开血盆大口，等待着我们！
快乐总是无形的，痛苦却可以实实在在地深入骨髓，切实的痛苦让人人谈癌色变，但是，只是害怕是没用的，我们更应该做的是，在健康的时候守住健康！
1、不要抽烟，或者戒烟
抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。
2、关注你吃的东西
美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，补充充足的欧米伽3脂肪酸。大量实验研究发现，食物中欧米伽6和欧米伽3比例失衡是诱发癌症的主要原因之一。
我们日常吃的玉米、大豆、花生、大米、小麦等谷物及其油制品都含有欧米伽6，而欧米伽3只存在于深海鱼和苏子油、亚麻油等植物油中，所以有意识地补充欧米伽3可以帮助我们预防癌症的发生。
建议每天食用5ml苏子油，它的食用、药用具有悠久的历史，《神农本草经》将其列为上品。具有保肝、抗血栓、降血脂，保护视力，提高智力的作用，并对过敏反应及炎症有抑制作用。每天一小勺，即可有效补充人体必需的欧米伽3，使人体的欧米伽6和欧米伽3脂肪酸达到平衡，保持两种脂肪酸平衡，可以减少包括癌症在内的多种疾病的发生，并促进癌症患者的康复。
3、多做运动
中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。
