“小苏打能去黑头、洗头、清洁牙齿，消蚊子咬的包…”这些传闻在坊间流传已久，去年还出了一个“大新闻”，说小苏打能治肝癌了？上个网而已，小苏打咋就变成拯救世界的神器了？是我信息太慢还是谣言满天飞？
小苏打溶黑头，纯属无稽之谈
几乎每篇“去黑头小妙招”里都会说，把小苏打（碳酸氢钠）溶在水中，然后湿敷在毛孔黑头的地方就能消除黑头。据说由于油脂是酸性的，用碱性的小苏打可以起到酸碱中和的作用，从而消除黑头。
暂且不论酸碱中和理论是否正确，至少黑头的形成与酸碱性无关，单纯去除皮肤表面的油脂也不能消退黑头，碱性的小苏打水肯定会会刺激皮肤，影响皮肤角质的屏障功能，小苏打溶黑头，纯属无稽之谈。
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用小苏打洗头，越洗越毛糙！
头皮也是被油脂分泌物覆盖、保护着的，处于弱酸性环境；在这种环境下，头发丝表面的保护层——毛鳞片（作用类似于鱼鳞）会闭合，让头发保持柔顺、健康的状态。
把碱性的小苏打糊头发上的话，会瞬间破坏人家原本好好的弱酸性环境。而且毛鳞片在碱性环境中会张开、分裂，长期用碱性的小苏打擦涂头发的话，头发会越来越毛躁，更容易出现断发和头发分叉。
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小苏打能让牙齿变白？错！
牙齿上的污渍多数是来源于沉积的色素、食物残渣、牙菌斑等等，刷牙时，刷毛的拂刷动作才能有效清除这些污渍，牙膏仅仅起到了少许辅助作用，更别说没啥摩擦作用的小苏打了。
那小苏打对牙结石有溶解作用吗？首先我们要知道牙结石是钙、磷堆积在牙菌斑和食物残渣上形成的产物，初中化学告诉我们，钙盐不溶于碱，用小苏打刷牙，根本对牙结石产生不了一点伤害，想要去除牙结石，最好还是去医院洗牙。
用小苏打水漱口能除口臭？没必要...
如果是因为吃了一些味道很重的食物导致嘴里有味的话（如大蒜、韭菜、臭豆腐、榴莲等），嚼一颗口香糖就能搞定。早晨起床后、饿肚子和一些节食减肥的人，由于唾液分泌量减少也会有点口臭，这时多喝点水就行，完全没必要弄小苏打水漱口...
当然还有一些口腔异味是有罪魁祸首的，比如说口腔、上呼吸道、肠胃疾病等，这种和苏打水就更没有啥关系了，想知道对应的解决方法，请戳《口臭暗示4种疾病？教你5招轻松搞定》
小苏打止蚊子包的痒，只是在理论上有用！
当蚊子叮咬人的时候，人体会释放出一种叫组胺的物质，导致皮肤红肿、发痒。坊间传闻说，这时如果用碱来及时中和掉蚊子的含有抗凝血剂、消化酶、蚁酸以及多种未知蛋白质的“唾液”，人就不会释放过多的组胺，让包越来越大，越来越痒了。
但是这只是在理论上可能有效，因为被蚊子叮咬后，蚊子的“唾液”进入的是人体的真皮，在皮肤表面涂抹小苏打，很难到达“唾液”的位置。所以，小苏打到底能起多大作用无法确定，应该是非常有限的。
小苏打治肝癌？都是标题党惹的祸
所谓小苏打治肝癌其实是碳酸氢钠（小苏打）联合介入栓塞治疗原发性肝癌。虽然这项治疗肝癌的研究中用到了碳酸氢钠，也就是“小苏打”，但这种药是在复杂的治疗下发挥作用的，可不是喝进去或输进去就有用。
“介入栓塞”是什么？
您可以把它理解为“局部化疗”，就是把化疗药和栓塞剂，直接打到给肿瘤供血的血管里。一方面栓塞剂可以堵住这条血管，血液流不进去，肿瘤就没有了“粮食供应”；另一方面，化疗药还可以直接杀灭肿瘤细胞，但副作用要比全身化疗小很多。
“小苏打”是干什么的？
在给肿瘤供血的血管中，多加一种碳酸氢钠这种药（小苏打），能起到什么作用？传统的栓塞法切断肿瘤的“粮食供应”以后，肿瘤发现“没东西吃”了，就会“冬眠”起来，节约自己的能量。
但肿瘤也不想坐以待毙，仍在垂死挣扎，想要重新活过来，这时候它就可能长出新的血管，去吸取养分，然后重新野蛮生长。
新的研究是想通过酸氢钠这种药，起到酸碱中和的作用，让肿瘤既不能“冬眠”，继续不停地自我消耗；也不能长出新的血管，不能重新获取养分，最终养分耗光了，肿瘤就会死掉。
总的来说，这就是一些标题党惹出的祸，想治疗肿瘤还是得听医生的话做正规治疗。想了解更多请戳《“小苏打治肝癌”真相究竟是怎样的？》
小提醒
小苏打并非像坊间传闻的那么有用，遇到了自己难以解决的健康问题，最好还是咨询医生，看看有什么好的解决方法。
审稿专家（排名不分先后）：北京地坛医院肿瘤介入科蔡亮医生、北京大学第三医院皮肤科姜薇医生、北京口腔医院口腔预防科王鹏医生、西南医院皮肤科杨希川医生
