健身的小伙伴们好，
这篇文章
要给大家介绍一位肌肉型男。
他叫Ross Dickerson 。
今年28岁，身高1米85，
体重180斤的他的身材没话说。
他是一位健身模特、私人健身教练
以及各大健身会所、运动品牌的代言人
他也被誉为世界上
体脂最低的五位健身模特之一。
之前有推送过《世界上肌肉分离度最好的5位筋肉男，越看越像人体解剖图》这篇文章，没有看过的小伙伴可以点击标题阅读。
Ross Dickerson出生在英国，
但在美国长大。
年轻的时候去过很多地方，
为的是给自己以后的人生，
寻找一个更好的奋斗方向。
但最后都没有找到，
在他迷茫的时候回到英国伦敦
之后他加入了，
当地一家健身房并开始锻炼身体。
在健身房锻炼的日子里，
他从零开始慢慢学习，
通过观察其他人的训练，
以及结合自身身体情况，
不断的提高自己并尝试一些新的训练方法。
从2008年开始他一直在那个健身房锻炼，
最终他将自己打造成为世界级的健身模特，
健身也是他以后奋斗的方向。
现在的Ross Dickerson 在ins上，
已经拥有200多万粉丝。
他将自己的，
训练方法、饮食计划、训练视频都分享出来。
并教授粉丝们独特的训练方法。
Ross Dickerson希望以此来帮助和激励，
那些想要改变自己的人，
让更多的人都拥有健美的身体。
下面一起来欣赏
Ross Dickerson健身照，
看这身材是不是你的菜？
所以男士们，健身吧！
不健身，
你永远不会知道你能有多帅！
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