俯卧撑有很多种，可以练到胸肌手臂还有核心肌肉群，那你知道花式俯卧撑有多少种吗？一起看看呗！
爆发式俯卧撑，需要极强胸肌爆发力量，一般人只能勉强双手击掌俯卧撑！
蛙跳式俯卧撑，横移着做俯卧撑，这个动作有几位兄弟能做到呀，相对来说横移动作还是稍微简单些的！
不平衡式俯卧撑，此种俯卧撑对你的核心要求比较高，是需要靠腰腹控制好自己的身体的！
旋转陀螺式俯卧撑，原地打转一样的俯卧撑，这个动作不知道如何评价了，反正这个动作我做不了！
击掌俯卧撑，相对来说在花式俯卧撑中算简单的那种！
胯下拍手式俯卧撑，这位老哥太有才了，为什么能想出这么多奇怪的俯卧撑动作，佩服他的想象力！
鱼跃式俯卧撑，我了个擦，这位老哥的腰腹力量真不得了，体形这么大，却身轻如燕！
