照着练，燃脂塑形效果提高2倍！
你不是全身都胖
你只是想特别锻炼某一个部位
不知道什么体式更好？
今天瑜小编来告诉你。
01
瘦臀部，扁平臀的福音！
• 翘臀，每天坚持，臀部热辣辣！
02
瘦背部
• 塑身，4式美背瑜伽，帮你雕琢纤美的后背！
03
瘦小腹
• 肚腩大作战，瘦出你的小蛮腰！
04
瘦活跃全身的流瑜伽
• 最全瑜伽瘦身详解，坚持半年身材大变样！
05
瘦背部伸展瑜伽
• 活跃全身的全套流瑜伽与背部曲线伸展瑜伽。
06
瘦臂部瑜伽
• 强化手臂力量能有效紧致双臂，摆脱拜拜肉。
07
丰胸、按摩乳腺瑜伽
• 情绪不稳定，极容易形成乳腺疾病，姑娘们多练习按摩乳腺的体式，长期坚持，能让你的乳房更健康！
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