天天泡在健身房
你可知道健身房有多少细菌？
跑步机上的细菌数量
大概是公共水龙头的74倍
动感单车的细菌
是自助餐盘的39倍！
哑铃的细菌
则是马桶的362倍！
一名美国男子在健身房赤脚洗澡后
感染了淋浴室的一种噬肉菌
导致脚底溃烂
需要切除部分皮肉
NO.1 消毒器械
首先是要选择一个干净的健身房
每天都要对器械进行消毒
有条件的话
最好自己自备一瓶消毒水
使用器械前后都进行擦拭
防止细菌传播
NO.2 不要光脚洗澡
在健身房洗澡的时候
千万记得要穿拖鞋
健身房人员众多
难免有真菌、脚气等传播
要注意防范
NO.3 自备瑜伽垫
在进行瑜伽、拉伸等需要平躺的活动时
建议自备瑜伽垫
因为你并不知道上一个使用者是躺上去
还是光脚踩了上去
NO.4 衣服分袋装
健身的换洗衣裤要分袋装
将要换洗的衣服和干净的衣服放在一起
容易使细菌交叉感人
干净的衣服也便脏了
NO.5 准备几条毛巾
毛巾的用途要分开
擦汗、洗手、洗澡的毛巾
不要交叉使用
洗完的毛巾要阳光暴晒
防止细菌滋生
NO.6 处理伤口完再去健身房
即使是一条细微的伤口
暴露在细菌环境下也容易感染
包扎好伤口
防止破伤风
你们的健身房
还好么？
