长假快结束了
大吃大喝大玩的“好”日子也快结束啦
马上该上班的上班，该上学的上学
该健身的也要继续走起了~
赶紧收收放飞的心，脂肪不等人啊！
健身，纵然你有千百个理由要放弃
也要找一个理由坚持下去
比如说，这几组型男美女的靓照，不知道够不够你打鸡血了呢？
好身材背后的辛酸汗水只有努力过的人才会明白
花时间去解释
不如花时间去证明
这世上
没有谁比谁更得上帝喜爱，天生有人鱼线、马甲线
只不过是，你在“好逸恶劳”、大吃大喝时
别人正在默默健身、付出辛勤的汗水
所以
如果你也想要拥有同样的好身材
那就加油健身吧~
世上没有绝对胖的人
只有胖还绝不健身的人
能坚持健身的有志者自有千计万计
无志者只感千难万难
不过猫姐相信，有追求有理想有担当的你
一定是属于“有志者”的那一part
接下来，不妨开启“328运动模式”
让自己坚持健身下去
每周做3天，每天2次，每次8个动作
坚持做以下一组8个动作，你一定可以将假期积攒下来的脂肪
全！部！！减！！！掉！！！！
1、扶膝卷腹
2、直腿触足卷腹
3、侧身卷腹
4、飞燕式
5、空中单车
6、V字支撑
7、团身踢腿
8、平板支撑
