“瑜”悦身心，“伽”倍美丽，近年来，瑜伽运动悄然盛行，成为不少人休闲时间的首选健身方式。
日前，“我运动，我健康，我快乐”瑜伽晨练公益活动在山东烟台招远龙湖公园举行，上海体适能瑜伽导师倪佩珧老师受邀，携同6名上海体适能学员前往烟台参加此次公益活动，为健康生活加油助威！
瑜伽起源于印度，集身体、心智和灵魂的修习为一体，目的是改善和调养人的身体和心性。在轻柔的音乐声中，瑜伽练习者通过舞姿般的优美动作放松紧绷的心灵、调理疲惫的身体、塑造良好的体态，唤醒沉睡的身体，倾听身体的声音。
瑶瑶老师
清晨，数十位瑜伽晨练的伽人们早早来到了美丽的龙湖边，准备跟随珧珧老师用瑜伽唤醒沉睡的身体。
瑶瑶老师学员
伽人相约清晨，让龙湖公园健身气氛高涨，伴着夏季初升的朝阳，跟随舒缓优雅的音乐，舒展身体，让全身每个细胞都得到放松；席地而坐于花红柳绿之中，感受身心的宁静。
珧珧老师热心带领大家练习瑜伽体式，学员热情演示，并不时下场纠正姿态，在清晨的阳光中，带大家一起感受大自然的给予，一起体验清新的瑜伽气息。
珧珧老师不时对大家的表现竖起了大拇指！
每一次的瑜伽练习都能让我们内心更加平和、更加强大自信，遇见瑜伽，遇见更美丽的自己！
一场瑜伽晨练下来，身心得到了舒展，身姿越发轻盈了，更自信了，更幸福了。
不少人表示在瑜伽中感受到了满满的正能量，会在平时抽时间继续参与瑜伽运动，舒压解压，努力调整自己的精神状态，用更好的心态，面对工作和生活。
此次瑜伽晨练活动，瑶瑶老师一行得到了晨练伽的热烈赞扬！
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