当“七仙女”遇见瑜伽,又会上演怎样的故事?

作者:上海体适能 2017-06-30阅读:3949次

“瑜”悦身心,“伽”倍美丽,近年来,瑜伽运动悄然盛行,成为不少人休闲时间的首选健身方式。

日前,“我运动,我健康,我快乐”瑜伽晨练公益活动在山东烟台招远龙湖公园举行,上海体适能瑜伽导师倪佩珧老师受邀,携同6名上海体适能学员前往烟台参加此次公益活动,为健康生活加油助威!

瑜伽起源于印度,集身体、心智和灵魂的修习为一体,目的是改善和调养人的身体和心性。在轻柔的音乐声中,瑜伽练习者通过舞姿般的优美动作放松紧绷的心灵、调理疲惫的身体、塑造良好的体态,唤醒沉睡的身体,倾听身体的声音。

瑶瑶老师

清晨,数十位瑜伽晨练的伽人们早早来到了美丽的龙湖边,准备跟随珧珧老师用瑜伽唤醒沉睡的身体。

瑶瑶老师学员

伽人相约清晨,让龙湖公园健身气氛高涨,伴着夏季初升的朝阳,跟随舒缓优雅的音乐,舒展身体,让全身每个细胞都得到放松;席地而坐于花红柳绿之中,感受身心的宁静。

珧珧老师热心带领大家练习瑜伽体式,学员热情演示,并不时下场纠正姿态,在清晨的阳光中,带大家一起感受大自然的给予,一起体验清新的瑜伽气息。

珧珧老师不时对大家的表现竖起了大拇指!

每一次的瑜伽练习都能让我们内心更加平和、更加强大自信,遇见瑜伽,遇见更美丽的自己!

一场瑜伽晨练下来,身心得到了舒展,身姿越发轻盈了,更自信了,更幸福了。

不少人表示在瑜伽中感受到了满满的正能量,会在平时抽时间继续参与瑜伽运动,舒压解压,努力调整自己的精神状态,用更好的心态,面对工作和生活。

此次瑜伽晨练活动,瑶瑶老师一行得到了晨练伽的热烈赞扬!

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