哈喽，咕咚的小伙伴们，大家好！我是本期咕咚明星秀的主人公兼作者@桃子Nitya，你们可以叫我桃子，也可以叫我Nitya。
怎么说呢？如果让现在的我来评价一下自己，那我可能会不要脸的来一句：应该勉强能算得上一位成功的健身瑜伽达人吧~不信？看图↓
“成功是百分之九十九的汗水，再加上百分之一的天赋。”相信对于这句名言，各位已经听过无数遍了吧。所以，每个成功的健身达人背后也必然有着一段血肉模煳、“催人尿下”的故事？但是，我想说：我没有！因为我恰好还知道这句话的后半句——那百分之一的天赋往往更加重要！
所以，如果让现在回望我的过去，回顾我这些年的奋斗历程，我只能不好意思的说一句，老娘就是天生丽质难自弃！其实也就是臭不要脸啦，话不多，继续放图↓
从小就是美人坯子！
就连非主流时期也很可爱
土？这叫永远走在时尚的最前端！
这下，什么叫气质！什么叫身段！现在知道了吧？
我的健身经历
好啦，大家安啦~用这样的方式开场来介绍自己，只是希望大家能够有一个轻松的心态，毕竟健身也好、运动也罢，从来就不应该是一件让我们痛苦压抑的事情不是吗？
其实，我在以前就是一个普普通通的女孩子，和所有的女孩子一样，有着柔软脆弱的一面。甚至在我很小的时候，因为疑似自闭被父母送去学习跳舞唱歌。所以我从小和大部分女孩子一样，按着父母的意愿去学习他们认为我该学习的东西，过着按部就班的生活。同时又有着对自由的向往。喜欢旅行，喜欢在阳光明媚的下午，享受属于自己的时光。直到.....
在我19岁那年，偶然的机会让我接触到了瑜伽。才发现，自由原来不仅仅在于走遍天南海北，还关于心灵的放飞与追寻。
引我入行的有两位恩师：一位昰沙金老师，瑜伽界前辈人物，创立了两家静修院，另外一位是sivananda yoga学院的swami govinda!在那我接受了100天全封闭的瑜伽式生活，深入学习瑜伽。每天心无杂念的面对自己，让我第一次体会到了运动从内心给予我的快乐。
于是，我选择成为一名瑜伽教练。
我希望将瑜伽带给我的能量传播给更多的人。
在我成为了一名瑜伽教练后，我又开始接触健身。我才发现运动原来是一件非常科学、系统的事。我参加了ACE（美国运动协会认证教练）的培训，向3H Fit的老师们，深入学习运动、健身的各方面知识，并成功通过了考试。
从此，我的健身生涯便一发不可收拾。
制定饮食计划，运动方案。每天坚持训练，期待着自己的蜕变。就算是一点点的进步，也让自己欣喜若狂。慢慢的，我的体型发生了变化。
在亚洲顶尖运动营养老师—柴老师的帮助下，我第一次参加全国健美锦标赛就获得了全国第四成绩。
备赛期间，痛苦的过程让我曾一度想放弃，然后又在无数个咬牙的瞬间坚持下来。我切身感受到作为一个运动员的艰辛，而我还需要更多的磨练。也让我第一次意识到了，三分练七分吃的重要性，而对于普通人来说健身瘦身过程中吃的痛苦才是最大的障碍。
你们认得出哪个是我吗？
今年年初，我开始了自己新的征程。找到一群志同道合的朋友，研究开发各式各样的健身瘦身菜式，简单、好吃又健康，然后再做成视频教给大家。
我们希望每个人都能快乐轻松的实现自己健身瘦身的理想，能够享受到运动的快乐。一种积极健康的生活态度，才是正确的健身方式。帮助更多的人吃遍全球美食，轻松实现瘦身。这就是我们的目标！Fighting！
这些大概就是我健身的经历，我前面说过，我认为我在健身方面是具备那百分之一的天赋的，而且这是与生俱来的。但是，我同样想说，健身从来都不是用成功这样的词来衡量的。因为我们大部分人健身并不是为了养家煳口，也不是为了站到多大的舞台上，仅仅是为了一个更好的自己。
我对于健身的感悟与理解
什么叫更好的自己？毫不讳言的说，健身是改变了我的人生的，至少在这前二十年来看是的。它让我从懒惰变得勤奋，让我从软弱变得积极，甚至让我明白了该怎样努力的生活，而这一切都基于健身给予了我一种享受。
我见过太多的人，也带过太多的学生，一上来就说我要一个月瘦几十斤！我要半年成肌肉男！可我没见过几个真正做到的。因为这样的方法不但是不科学的，更重要的是他们让健身的痛苦遮盖了健身的快乐。
没有享受是无法做到真正的热爱的，没有热爱也就难以坚持了。所以更好的自己不一定是从1到100，也许只是从0到1。
每天醒来看着镜子里的自己身材又好了一点，工作时面对事情发现自己心态又强了那么一点，晚上训练完后感觉今天又突破了一点，就那么一点就够了，真的不用多。在你慢慢积累这一点一滴的过程里，你得到的就是大江大河。
我不想打鸡血也不想励志。健身对我来说就是平衡生活的一件事情，是我表达自我的一种方式，也是我和别人沟通的一种语言。有人说健身是我生活的全部，是我的生命。
也许我想的没那么伟大，如果我体会不到快乐，我就会去寻找能让我感受到快乐的事情。健身是生活的一部分，但它从来不应该大于生活。积极、乐观的面对生活才是健身教给我的。
快乐健身，享受生活！我就老娘，老娘就是桃子Nitiya！
