一般而言，健美运动员都会练到青筋暴起，而且相对很容易，对他们来说是正常的现象，而非静脉曲张之类的病态
而作为普通的健身爱好者，要练成这样，就有点恐怖了！除非资深健身爱好者，除了多频次的大负荷锻炼，低盐低油的严格饮食也是必须！
但若是两者都没有，就会出现这种情况，你可能真有必要去医院检查一番了！不过对于很多人而言，都不会出现这种状况
而且青筋暴起的状况多会出现在人的四肢，手臂、大腿，这又是什么原因导致的呢？
一方面血液从心脏泵出，最远端经四肢回流心脏；另外一方面，经过大负荷的训练之后，血液基本都停留在运动系统，在低盐低油的饮食下，体脂很低，造成青筋暴起
除了这些情况，经常参加健美比赛的运动员，有些人会采取捷径，打针促进肌肉生长，长此以往，就容易造成血脉暴起，肌肉练成这种程度，用针扎一下会不会血流如注？（本文由美国春田大学chiven lee 经授权后整理发布）
