你想象中做瑜伽的样子VS实际上你做瑜伽的样子

作者:健康运动圈 2017-10-29阅读:5934次

练完瑜伽的女生会是什么样子:

1、中气的提升。自信心,气质,上了很大一个台阶。以前在喧嚣中说话是会被淹没的,再用力对方即使就在身边也听不到,听不到,从心底里产生一种无力感。

你想象中做瑜伽的样子VS实际上你做瑜伽的样子

2、好习惯的养成。两遍拜日+1公里跑+拉伸+倒立,不知不觉成了早晨的标配。跑步的时候也会想着用呼吸来控制,想着眼球四处转转放松放松,连睡觉也会有意识地去放松身体各处。

你想象中做瑜伽的样子VS实际上你做瑜伽的样子

3、在这个时候你和你身边的人都应该有了家庭和孩子,有了家庭和孩子后人生大事基本完成,这时候最容易发福,身边的人应该都在讨论减肥!

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4、喜欢炫腹,到处倒立,当然这并不符合瑜伽精神,瑜伽的宗旨是不强求,不放弃,不攀比。

而你,已经坚持瑜伽十年,你的身材依然保持的很好,身边的人估计会常常问你保持身材的秘诀!

你想象中做瑜伽的样子VS实际上你做瑜伽的样子

比起激情澎湃的运动,

现在更多人选择练习瑜伽,

使身体线条变得更纤长。

每次做瑜伽的时候,都想象着自己如天鹅一般优雅的身姿。但是实际情况是什么样子的呢?

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