健身，是一种强健体质的一项运动。现在人们都非常重视它，因为它能够给你带来健康，要知道，健康是无价的。随着现在人们生活水平的提高，衣食住行都不再担忧了，特别是吃的，更是好到不得了。
饮食质量的提升，导致了许多人的饮食习惯发生了翻天覆地的变化，饮食的不规律导致了许多身体上的疾病频频出现。肥胖症是最为普遍的，所以，人们为了健康，就走上了健身这条漫长的道路，一切都是为了更健康的活着！
无论是什么理由促使你踏上健身这条路，你都很棒！为什么去健身？或许爱健身的人心中有几百种答案。
健身，是在重塑自我，追求完美的自己。或者你是认可过去犯下的错（暴饮暴食导致肥胖），在此刻重新鼓起勇气，去面对它，去改变它。坚持下去，你就是赢家！
健身，能够锻炼你的情绪。运动能够提高自信心，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。
健身，让你暂时忘记犯难。运动起来，就没心思去想烦恼的事情了，尽情的发泄吧！
健身，能够让身体 大脑更健康。通过运动，能够增加体内血流量，影响着大脑，让记性更好。
健身的好处不止这些......
青春真的没有下一次，没有重来的机会，在最美好的年纪，总要做点什么！
