做深蹲时,身体后仰怎么办?

作者:爱健身的魔兽 2017-12-02阅读:5049次

做深蹲时,身体后仰怎么办?

低一点!再低一点!

做深蹲时,身体后仰怎么办?

《一》

【做深蹲时,身体后仰怎么办?】

【深蹲】是一个非常好的动作,非常全面地训练【下肢】和【核心】的力量。但是每个人的【柔韧性】,关节能够活动的范围还有本体的感受都不相同,但如果在【深蹲】的过程中身体后仰了,那应该要怎么办呢?要不要放弃训练深蹲呢?我们来解释一下,并一同找到合适的方法吧!

做深蹲时,身体后仰怎么办?

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做深蹲时,身体后仰怎么办?

《二》

【为什么腹部脂肪这么难减?要低碳还是要多吃多练?】

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