我认为一个女教练深蹲等体重硬拉1.5倍体重卧推等体重，能做宽距引体向上，最好再来个单手引体向上，基本就符合我的标准了。
我知道练健美的牛掰，大只，厉害得不得了，然而我只是个普通女人，和直男拥有一样庸俗的审美，我希望女教练至少能符合我的审美，围度不重要，线条才是关键。当然练到我说的水平还能符合我的审美的基本上都已经练了不知道多久了，不会差的
健身房的女教练，很认真负责，自己也每日2练，比起练的好更重要的还是长得好 ，只是顺便帮她做个宣传
女教练卖课的多一些，但是练的好的也有不过遇到的比较少。之前去一个健身房，第一次去就被拉去咨询顺便有打算给我配备教练，然而那个妹子实在是线条很不错外加上脸很好看，所以作为一直穷单身狗我还是安静地自己练习就好。
接触到的小姐姐都是健美的，不是比基尼小激动身材超级棒就是健美让男人都自愧不如那种。
图我就不上啦，总之上上个周给一个姐姐做伴娘，穿着婚纱问你看我美不，然后同时一言不合就展肱二头肌。
