人生中最大的挑战之一！
就是坚持！
熬得住，出众！
熬不住，出局！
忍别人所不愿忍的痛
吃别人所不愿吃的苦
流别人所不愿流的汗
才能收获别人收获不了的身材！
记住这4点
不要停止训练超过三天
一周至少训练三天
不要错过规划好的训练
永不言弃
你就一定能够成功
如果没有天生特别帅气的面孔
那么就去锻炼特别牛逼的身材
永远不要让你的懒惰阻挡你
记住你的现状不代表你的未来！
如果你有梦想，
就默默去实现它；
没必要让所有人知道，
梦想成真自然惊艳四方！
逆袭的秘诀有两个
第一个是坚持健身到底，永不放弃；
第二个就是当你想放弃的时候，
请回过头来再照着第一个秘诀去做！
生活中没有绝对公平
但逆袭只能通过汗水和坚持获得
这个持之以恒的心，很难
从普通到优秀
需要付出极大努力
对自己狠一点
逼自己努力一点
再过几年你将会感谢今天发狠的自己！
每当训练的疲惫快击溃你意志的时候
可以对自己说声“我好累”
但永远不要在心里承认说“我不行”！
你的每一滴汗水都不会辜负你！
都是为了让你成为更好的自己！
健身并不难
难的是付诸行动
并且坚持到底！
身材的改变虽无法决定男人的成功，
但能决定男人的气质。
肌肉虽无关人品，
但没有强大的内心和毅力
不可能拥有强壮的身材。
身材的蜕变，
你只看到了的身材，
却没看到背后的付出和汗水，
满手的老茧也只有练过知道。
预测未来的最好方式就是去创造它
你能预测你的身体变化么？！
去追求你想要的好身材
因为你是活给未来的你
不要让未来的你讨厌现在的你！
健身
最重要的不是超越别人
而是不断迈步走向真正的自己！
人不能靠心情活着，而要靠心态去生活。
默默付出汗水努力成长，成功的道路并不拥挤，
因为坚持的人不多，
最后让所有质疑你的人闭嘴！
通往梦想的路上，有很多个可以选择放弃的节点。
配不上所受的苦，又辜负了自己的野心，
不上不下最难受。
希望你可以在不久后的未来可以回过头来对自己说一句：
“感谢那时的自己没有选择放弃”。
