最近在国外健身界，越来越多的小伙子们开始秀出他们的肌肉，后来才知道，这些小伙子来自俄罗斯。
这些小伙子们每个人都拥有健美的肌肉，看看他们的腹肌，是否会让你敬佩？
他们的年龄从3岁到20岁都有，但集中在10岁左右，这些小孩身上背负着家长的期盼，背负着翻身成名的希望。
这位小孩今年9岁，看看他那威猛的肌肉，满胳膊的青筋，令人咋舌。一次性做30个引体向上，对他来说不值得一提！
早上起床，先来几个吊环双力臂热热身，他们在练习每个动作时，都要求练到核心肌肉，而这个动作只是最简单的健身训练内容之一。
他们的训练基本以徒手训练为主，但必要的力量训练还是非常有必要的，这可以增强他们的肌肉力量和爆发力，12岁的小孩第一次尝试65公斤杠铃卧推，只能勉强做1个。
为了保持体重均衡，他们摄入的饮食都是专门供应，不可以吃太多，避免减轻相对力量，虽然看起来个个肌肉威猛，但往往身高也会受到抑制。
8个人一间的集体宿舍，这些小孩住在一起很开心，有时候虽然会遇到新来的小孩在夜晚哭泣，但住几晚就习惯了。
有人问，这样练到底值不值得？太残酷了，小孩应该有个完美的童年，不应该遭受这样的摧残。但每个人都有自己的看法，但有这样一句话说的是完全没有错误的，努力不一定成功，但不努力肯定不会成功。
《摔跤吧，爸爸》电视剧中，如果没有父亲的严苛训练，最后女儿们会成为摔跤冠军吗？不能的，有时候让孩子们在温室中成长，并不会让他们成为合格的人，反而会害了他们，努力终归没有错！
