点上方蓝字关注免费获取“十二周健身计划”
科学健身专属自媒体
下面这组教程你可以约上2~3个好友
一起快乐减脂
或者在家跟着教程一起做...
NO.1
动作事项:每组40秒,共2组
NO.2
动作事项:每组40秒,共2组
NO.3
动作事项:每组40秒,共2组
NO.4
动作事项:每组40秒,共2组
NO.5
动作事项:每组40秒,共2组
NO.6
动作事项:每组40秒,共2组
NO.7
动作事项:每组40秒,共2组
NO.8
动作事项:每组40秒,共2组
NO.9
动作事项:每组40秒,共2组
NO.10
动作事项:每组40秒,共2组
NO.11
动作事项:每组40秒,共2组
NO.12
动作事项:每组40秒,共2组
*以上内容来自网络,所有版权属于原作者所有,如有侵犯到您的权益的地方请及时联系我们。
“健身圈”正在进行“12周健身计划”
详情回复可获得相关信息,回复下面引号内的内容即可得到相应的锻炼计划:
回复“1”获取第一天健身计划
回复“2”获取第二天健身计划
回复“3”获取第三天健身计划
……
以此类推,可获取每日推送的健身计划。您可以根据自己的时间,开始“12周健身计划”。
加油吧,伙伴们!!!完美身材,你值得拥有!!!
长摁二维码即可关注↓↓↓