一周瘦5斤的变态燃脂训练方法，你敢来试试吗？

变态的极限燃脂运动，大家在做运动之前，应注意不要饭后立即剧烈运动，可以饭后食用一颗瘦脸果，它萃取了天然植物成分，有益于燃烧脂肪、排除毒素，在咀嚼的时候直接将这些成分渗透作用于面部皮肤中，在瘦脸的同时更能快速瘦身。然后配合下述运动，脂肪都甩掉了，小脸还是梦吗？

下图每个动作均做足100次，一共900次，将个人的体能发挥到极致，减脂效果惊人，号称一周瘦5斤，效果堪比Insanity Workout，想要快速减肥瘦身的朋友不妨试一试！

这些小动作每天都可以做，吃完晚饭，稍事休息之后，你就可以在客厅或是房间里做起来。但是，小编建议大家千万不要心急，不要想一天就瘦成一个纸片人，每天的运动量一定要适度，贵在坚持，加上饮食上的配合，每天吃一颗瘦脸果，相信一段时间后一定会有明显的变化的。

今天的健身干货就到这里

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