当你说“太晚了”，一定要警惕！这可能是你退却的借口！——王德顺
这些大爷无论是处于生命的任何时期，都不会放弃对生活对健康的追求，生命在于运动，靠静养是养不出来的！
1、他的网络用名为：刘老头、刘教练、黄忠，今年61了，曾经是一位游泳运动员，健美的肌肉，棱角分明的八块腹肌，令他成为了快手最知名的健身大爷，年纪大了又如何，健身跟年龄有任何关系吗？
2、徐智林，前一段时间刷爆朋友圈的成都大爷，今年63岁，早年经商，因为身体原因于40岁开始健身，如今一身肌肉的他，他追求到了自己最心爱的妻子，他对记者说，如果没有健身习惯，就没有勇气去表白，去寻爱！
3、郑兴禄，曾经是一名军人，现年74岁，天刚蒙蒙亮，他都会来到公园中开始了一天的健身训练，俯卧撑说来就来，100个俯卧撑对他来说很简单，做完俯卧撑就跳跳台阶，动作很简单，但却很实用，健身几十年，他几乎没去过医院，而很多同龄人已经用上了拐杖了！
4、张全通，今年76岁，最喜欢的运动是冬泳，冬天有多冷，他就有多大的激情，他是青岛这个海滨城市的一张名片，很多人慕名而来就是为了看他！在记者采访时，他说道：“我要是生病了，谁来伺候我？”健身的理由就是这么简单。
5、王德顺，1936岁年出生，50岁才开始健身，到今年已经82岁了，如今他依旧活跃在影视界，拍摄了许多电视剧，在剧组中，他从不需要替身，无论多难，都能克服，没有多年勤奋的健身训练，根本无法完成！据悉他最近饰演了张三丰，值得期待！
有人说，健身是损耗阳气，那这些老人练了这么久，却为何显得更有阳刚之气了？如果说工作是为了生活，那健身则是为了更好的享受生活，无论年纪大小，动起来总归没错，哪怕只是跑起来，哪怕只是做做俯卧撑。
