三月不减肥，四月还在肥，五月不减肥，夏天徒伤悲。
又快到夏季了，相信很多女生都开始了减肥塑身计划。说到减肥和塑身，就不得不提健身，只要是想减肥和塑身，锻炼是逃不掉的一个必要环节。
国外妹子不管胖瘦，很多人都热衷健身，在她们眼里锻炼跟吃饭一样重要。
英国NHS建议，成年人每周至少要花150分钟做“physical activity”，不管出于什么目的，为了健康，“stay active”也是每个人都需要做到的。
在开始健身前，一定要先精心选择一套运动装备。为什么？因为运动穿的美美哒才会更有动力，争取在夏日可以一展好身材，凹出女神范儿。
不过，既然想要女神范儿，应该讲求动静皆美。在运动时刻，也要穿出不一样的气质，秒杀旁人。今天，就来教教如何让你轻松穿出优雅又大方的女神气质的运动装。
健身者不适合装饰很多，很堆砌的衣服品类，比如工装，原宿系之类的。配饰和衣服的层叠是会营造体积感的。
而肌肉本身已经是体积感很强烈的存在了。越堆叠，越臃肿。下图这样的穿法就不推荐，显得腿很粗。
同理，图案繁复也是一样。
繁复的图案会让视觉有向外膨胀、炸裂的感觉。什么草间弥生、夏威夷衬衫，统统难上身。只要你的身材没有到超模的程度是行走的衣架子，你更适合简单的图案，纯色的最好~
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这款健身服，就采用简单大气的纯色，让运动富余跳动却又不失色彩。
气质修身的甜美纯色上衣，更加显瘦，贴合女生柔美身材线条，简约不挑人，套指的设计让手指更加的修长。
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侧边的插袋设计，让健身运动的你，更显慵懒风，不管是网球、瑜伽；还是跑步、举铁，都可以让你尽显时尚~
选择垂顺，有弹性的面料垂顺、有弹性的衣物可以适当的勾勒出肌肉线条，又不显得夸张突兀。在腰腹等该收紧的地方，也可以更合身，不臃肿。
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比如长绒棉、高科技面料，都很合适。我自己日常穿着喜欢高科技的面料。
健身的同学在买健身衣服的时候，不要太省钱。省下来的钱还不够你买止汗露的哦~
别露得太多，别紧裹住身子作为一个臭美的女人，健身时臭美自拍一下还是会的，但健身时切忌露得太多。
健身运动过程中，整个身体都在活跃中，露得太多或者衣服太松垮，就容易跑偏，让你成为健身房的一大“异类”，一不小心走光就更加不好了。
简约的圆领设计能你运动得更加安心，不用担心走光。高科技的面料也能够彰显你凹凸有致的身材。一举多得。
同时，健身也切忌裹得太紧，版型修身弹力好，没有束缚感，面料透气干爽。运动时，这条裤子保证既有颜值也有功能。
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运动服除了功能性要强，对于现在的女孩子来说，也越来越需要有时尚感。
人们对运动时尚的观念在近十年内也是改变了不少，运动服的选择和搭配也能展现出一个人的品位和生活态度。
