最头疼的问题腹肌大小不对称，怎么解决不对称问题？

很多健身都会纠结一个问题腹肌不对称，这个问题一直让人很头疼，想要一个好看的体型这个可怎么办？

其实每一个人的腹肌能形状什么形状都是天生的，而后天的努力则是需要将肌肉填满，如果你认为是自己训练时将腹肌歪了，我告诉你这是不可能，你并没有那么厉害。

其实腹肌不对称是很正常的，很少人能拥有绝对对称的腹肌，不过我们还是可以做一些适当性的训练将天生的腹肌练得更整齐一些。

所以做运动时，我们可以适当的放慢一定的节奏，我们做的目的是为了让肌肉受到刺激，而不是快速的完成100个，这样快速的100个可能还没有放缓速度十几个效果好。

我们训练时，可以话大量功夫增长腹肌的肉量，同时让腹部肌肉平衡发展，等到一定程度，腹部肌肉自然会非常好看的，这时候你也不必在意腹肌不对称这个问题。