健身是最佳整容、整形方式、会让你身体越来越好，每天情绪高昂、生活烦恼越来越少，自信满满、大脑表现也越来越好，生活工作井井有条、你变得更主动，不再懒惰、你更有创意，生活更加积极美妙。But好多人都可以开始，坚持下去的却是寥寥。
给你一百个爱上健身的理由，都不如让你看到一个全新的自己来的更有说服力。我感觉这句话说的特准确，只是听说或想象的健身动力实在是太空洞，当一个巨大的事实展现在你面前时，那种震撼会为你的健身提供源源不断的动力！
健身是从内部塑造你的身体，从内到外的给自己最好的包装。你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。这些，都在无形之中让你的气质大有提升。你美妙的身体会让你走路的姿态更有气场，会让你的眼神更加坚定，会让你的表情充满自信。
所以，毫无疑问，一个坚持经常锻炼的人，一定会身材好、颜值高、有活力、气质好！健身是最健康自然简单易行的整容方法，也是塑造身体和心灵最持久最有效的方法。
健身最锻炼的还是人的心态，它会让你压紧牙关去征服自己，内心变得强大，什么都会问题微笑面对；健身让我们更好的控制自己，我们不会再想以前一样，无所节制，我们必须要控制强度，控制饮食。
慢慢的我们会脱颖而出，健身的我们会气宇非凡，会更加自信！
