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健身房健身与部队训练有什么区别？事实上，部队训练属于综合体能，而健身房却不太适合综合体能训练。
首先第一项是空间狭小，不适合大幅度酣畅淋漓的训练，尤其有些健身房装修过于紧凑，这无形给人许多压抑，运动时难免会畏手畏脚。
而广阔的环境会给人心境一种释放，让我们更愿意激发潜能去训练，更能获得更好的运动体验。
第二点是健身房环境单一，户外训练面对的环境不仅是复杂的，而且是多变的。
在部队里训练的人反应比较快，观察能力比较强就跟这个环境复杂有关，健身房单一的环境氛围特别容易让人松懈疲软。
从训练效果来看，其实也不一定健身房里的就比部队里的弱，但是要论反应观察能力和手黑程度，个人觉得部队里的更强一些。
所以，建议经常锻炼的人也要多进行户外运动，不要一直守在健身房里面。
强硬健身，
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