1992年4月份出生的他人在上海徐汇区，喜欢举举铁，比过几场赛，早已把健身融入到自己的生活，满身肌肉只为证明青春的价值，而帅气的人鱼线完美吸睛。
当习惯真正养成，就无所谓坚持，因为你所做的，只是你每天生活的一部分，不去做，真的没法活。他爱健身的心态，一直都是如此，这只是自己想要的生活，并没有什么艰辛。生活跟随信仰，训练带着欲望，就会永不疲惫，无惧，心安。
你信命吗？命好的人，努力后会有结果，命不好的人，努力后没有结果。命好不好，要努力过后才知道。 实践出真知，顶尖运动员因为找到了最适合自己的动作模式，而不是遵循书本上认为正确的动作模式。视频书籍仅仅起到引导作用，引导你找到适合自己的模式，适合自己就一定不“标准”。但如果你一定要钻牛角尖按书本教条理论去推敲每一个顶级运动员的动作，都是不标准的。
你可以说库里的投篮不标准，的确，他没按教科书的程序走，但这是最适合他身体结构的投篮方式，独一无二，模仿不来。施瓦辛格的训练方式也是最适合他的，动作当然不完全标准，模仿的过程中，你会找到适合自己的训练方式，从而变成了十年后的自己而不是施瓦辛格。所以，“标准”的动作都是留给入门者参考，追求“标准”的动作一定不可能练就高水平，通过“标准”入门实践，找到适合自己的是真正的王道。
