看到这张图
就像回到了高中时代
齐刘海的世界充满了萌妹的气息
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她叫Dakyo，是个开朗的漂亮妹子
明亮的眼睛、高挺的鼻梁
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眨个眼少女感泛滥
拥有高人气的她还常接代言
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小蛮腰的她代言减肥药
虽然很瘦却总觉得哪里不对劲
原来是缺乏力量感
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作为商业模特经常周转于各场活动中
高负荷的工作压力让健康亮了红灯
为了调整自己的精神状态
Dakyo开始了健身训练
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刚开始健身的她最爱自拍
每天健身打卡记录自己的身材变化
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给自己加油打气
因为坚持这东西完全取决于自己
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或许刚开始健身时都迫切想看到效果
Dakyo也不例外
所以没有经验的她在一次空腹强烈运动中
突然就体力不支累趴了
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健身不是件随便玩玩的事儿
想要效果必须系统的训练
并不是恶补两天就搞定的
于是Dakyo请了专业教练
指导自己规范动作
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在教练指导下她的健身成果突飞猛进
瞧这满身的肌肉、蜂腰翘臀尽显
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肌肉和肥肉一样
都不会突然间冒出来
而是日积月累的结果
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训练的间隙也不忘拍照
妹子我是该说你自信呢，还是自恋？！
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健身是全身性的训练
在此过程中切忌钟爱单一动作
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原来的健身小白Dakyo终于开窍
懂得了力量和有氧的完美结合
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还不忘练瑜伽提升自己的柔韧性
女人刚柔并济才是美的真谛
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饱满的胸部
线条分明的腹肌
谁造谣说健身会瘦胸
站出来迷妹儿我保证不打你
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苦逼的坚持才有牛逼的结果
酷爱健身的你一定懂
女人练成肌肉身有多难得
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以前的她虽有颜值
腰腹却赘肉满满
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坚持健身后的她褪去了“肉感”
多了一丝紧致性感的味道
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如果你暂时没看到变化
那说明你的努力还不够
健身的世界里只有
一份耕耘一份收获
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萌妹的颜、傲人的胸
纤细的腰、紧翘的臀
女人看了羡慕嫉妒
男人看了把持不住
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咔嚓一张自拍都诱惑力爆棚
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这张有没有一种霸道总攻的感觉
健身带来的气场就是强大
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汗水的冲刷可以看得见
每一滴流过的汗就像脂肪
大汗淋漓后是舒畅的心
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Dakyo的训练日常
随意感受一下
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除了花样百出的训练
Dakyo也十分注重吃的重要性
鸡胸肉、西蓝花全是低脂食材
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为了避免快餐的诱惑
她每次都会做一天的健身餐
带到工作的地方随时补充能量
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也会将食材按照每份打包
计算好每顿饭的热量
减脂塑形控制卡路里
才是王道
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现在的Dakyo已没了当年青涩的模样
多了一种性感妩媚的力量美感
工作有气无力这种事
再也不会发生在她身上
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为了让更多的人感受到健康美
她自信的站在WBFF的比赛台上
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不为名次
只为展现女人的强大魅力
自信，从改变身材开始
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深受健身裨益的Dakyo
再也不代言任何减肥药
因为健身才是改变身材最完美的途径
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