众所周知，
最近婶儿爱上了健身。
但是婶儿常常会纠结一个问题，
就是到底是吃饱了再练，
还是练好了再吃呢？
你们懂得，
吃饱了常常就会懒得动，
而且饭后一小时内也不能进行体育锻炼。
但是如果健身后再吃东西的话，
就会有一种特别饥饿的感觉，
常常感觉比平时吃的多~~~
不过经过婶儿认真的研究和学习，
终于有了科学的答案。
最近，英国砖家们发话了，
空腹练习更有助于减脂，
促进新陈代谢，
从长期的角度来看，
对健康有利。
所以说大家在运动前尽量不要进食。
如果你能早上早起，
空腹跑上个五公里，
是最好的减脂运动！
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