某天
澳洲一健身房迎来一位特殊客人
她白发苍苍
脸上写满岁月的痕迹
健身房里的人都以为
老太太是来找人的
然而，当她脱下衣服
一口气来了好几个引体向上
把周围的人吓了一跳！
再来几组哑铃划船
用蝴蝶机夹胸
表情轻松淡然
所有健身动作都不在话下！
我就问你服不服！
这位老太太名叫珍妮丝
今年已经74岁
平时印象中70岁的老太太
无非就是在家歇着颐养天年
老太们跳广场舞的都不多见
腿脚好的还能跟团旅旅游
好像也就是这样了
但今天这位老太却热忠撸铁
她每周都保持着去健身房的频率
每天早上5点就起床去健身
步行几公里
做60个俯卧撑
还有其他腹部训练
这些内容从来不间断、不间断！
轻轻松松做举腿
分分钟碾压年轻小伙小姑娘
长年累月的健身运动
使她看上去极为年轻
无论是体型，还是步伐
甚至是精神状态
让人觉得活力满满
当她将衣服一脱，是这样的：
70+的年龄
而且还是一位女性
能保持这么高的肌肉含量
能展示这么强的肌肉线条
给一百个赞也不过分
做个造型，来个背展
穿衣显瘦，脱衣有肉
对她来说同样适用
这身材……水土不服就服你！
她不仅自己喜欢健身
还与年轻人同台竞争
是各种健美比赛的常客
在一众青壮年之间
一头白发的她十分抢眼
在展示身材的时候
珍妮丝脸上的自信沉稳
也让人过目难忘
动图
她50多岁时才参健身训练
在此之后陆续斩获了无数奖牌
“当我在澳洲还有其他国家比赛时，大家都说看到一个50岁以上的女人穿比基尼很震惊。”
“我可能是目前世界上最年长的参与健身的女性了。”
“我想我会一直坚持健身到不感兴趣的那天。我就是要改变大家对70岁老年人的固有印象。证明一个人无论多少岁，都可以有强壮健美的身材，无论多少岁，都要为自己和生活感到有所振奋。”
这和她多年前的初衷一样
那时，她是一名退休的心理学家
和其他退休老人一样
每天在家颐养天年
但还没多久，
她就对毫无目标的退休生活
感到恐惧了
倍感无聊的她
跟着大家伙去了小区健身房
做些不太费力的运动
出出汗就行
有一天，当她从健身房出来
有几个虚弱无比、瘦弱的老太太
就站在街边
珍妮丝心里想着：
也许我有一天也会变成这样
虚弱无力，事事靠别人
想到这，她决定再也不能
只做一些“花拳绣腿”的锻炼了
她要玩真正的力量训练！
她要健康强壮的身体！
她要在70岁时也活出自己的风采！
话虽这么说
但做起来十分困难
当时已经55岁的她
先不说体能跟不上
当她跟着年轻人们做力量训练时
有许多人投来质疑甚至轻视的目光
“一个老太太，不好好待家里来这占器材干嘛！”
“一把年纪了，能练出什么啊！”
力量训练的艰苦还有路人的目光
都没有压垮珍妮丝
因为她身边有这一个人：
小她24岁的男朋友—大卫
两人第一次见面时
珍妮丝48岁
大卫24岁
当珍妮丝告知大卫
自己要开始力量训练时
大卫并没有感到丝毫诧异
他对她表示全力支持
“他不会觉得一个年纪大的女人就该待在家里，他不像其他人一样有偏见。他只要知道这是我的梦想，我感兴趣的东西，就会支持我。”
当卧推重量过大时
大卫会在一旁轻轻扶着
并鼓励珍妮丝再使劲
当身心疲惫时
大卫会准备好食物和饮料
为珍妮丝补充能量
他还会陪珍妮丝到各地参赛
帮她身上抹油
在台下为她加油
就这样
陪伴她
走过了20年的健身之路
“珍妮丝做的事真的太惊人了！这需要很多勇气！她也不是什么大人物，但她想激励年轻人的想法真的是太棒了！”大卫说。
大卫陪她参加了一场热身赛
还要辗转泰国参加世界比赛
她的健身之路，还很长
“像我这样74岁的女人，总被人认定为会有特定的面容，会出现一定程度的身体衰弱。而我（健身）的想法就是要证明，不，你没有必要去贴合这种刻板印象！”珍妮丝说。
是的
不管什么年龄
不管要做什么事
只要活出鲜艳的自我
何必管路人甲的发言
无论多少岁
都要为自己和生活感到兴奋
给这位老人点赞！
