每天做做仰卧起坐就能可以出马甲线?想要练出马甲线,你的体脂必须足够低,每天坚持做腹肌训练动作。
小编今天推荐高强度的无器械腹肌训练动作(适合有一定健身基础的人士,不适和初学者)
下面每个动作30秒,动作间休息10秒,做两组,组间休息60秒!
作者:就是爱健身 2017-07-11阅读:5184次
每天做做仰卧起坐就能可以出马甲线?想要练出马甲线,你的体脂必须足够低,每天坚持做腹肌训练动作。
小编今天推荐高强度的无器械腹肌训练动作(适合有一定健身基础的人士,不适和初学者)
下面每个动作30秒,动作间休息10秒,做两组,组间休息60秒!