在健身房做这10件事,会让你low到没朋友

作者:ROCKFIT巨石健身 2017-07-12阅读:756次

你在健身房里是否遇到过令人讨厌的人或行为?今天,我们就来为您盘点健身房最令人讨厌的十种行为,快来看看有没有说出你的心声吧~

1

拿个哑铃杀猪一样嚎叫的人,不专业还喜欢上大重量,20KG的哑铃整的好像举起了全世界,又是大叫又是英语脏话,你是欠抽吗你!每个人都应该尊重其他健身者追求在安静放松的环境下运动的权利。

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摔器械,用很轻的重量训练,练完了不加控制直接扔,到处都是“砰砰!磅磅!”的声音,器械都被破坏了。初学者不知道器材怎么用可以看使用说明,如果没有或看不懂,一定要主动寻求人员指导,你见过哪个健身教练咣咣摔哑铃的,你以为你是举重选手吗?

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3

占用器材休息、聊大天、玩手机的人,这是健身房不是茶吧,说话是您的权利麻烦您把器械让出来好吗,你不想练别人还想练呢。每组动作中间的休息时间虽然可以看一下手机,但要自己控制时间长短,否则不仅会影响他人的权益,也会让别人对你产生恶感。

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不懂装懂,自己只懂个皮毛还很热心的指导别人健身,这儿动作不对那儿动作伤身的,像个救世主似的语重心长喋喋不休,拜托装教练也看一下自己的小身板好吗。请让我安静地健身吧。

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不顾别人感觉就顾自已的人,在你做有危险的练习项目时还来干扰,一会儿要和你一起练卧推,一会儿拿走别人正在用的器械,要不就是在别人头边举器械。看我真诚的眼神,大哥你这样真的会被打的你知道吗

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6

运动会出汗是常识,不穿上衣也不带毛巾擦汗弄的器械上全是汗水的人实在令人无语。去健身房时多带一条毛巾,使用器材时身体倚靠的部位垫上毛巾,千万不要将你的汗水到处喷洒或沾粘在器材上却不擦,维持卫生的健身环境人人有责,相信没有人希望自己的手或背被陌生人的臭汗薰到吧!

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7

乱动别人辛苦准备好的器材。健身需要使用到多组器械,健身房高峰时期好不容易把器械找齐了,可有人不打招呼就拿走你正在用的器械、哑铃或杠铃片,你说生气不生气。

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8

在运动区抽烟。不用解释,一生黑。

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9

对其他会员进行骚扰的。这里的骚扰不仅仅是强行搭讪或者不经过别人允许就进行身体接触,也包括一直盯着正常训练的别人。来健身房就做好自己的事,有的姑娘在进行力量训练时狰狞的面部表情也不希望被人看见好么。

在健身房做这10件事,会让你low到没朋友

10

带小孩(不训练)或宠物来器械区,让小孩或宠物在器械区乱跑尤其是自由重量区的。你就说你是来健身的还是来碰瓷的吧。

在健身房做这10件事,会让你low到没朋友