减肥一定要先减脂，怎么开始迈出第一步呢？享瘦的看过来

文：Gsxang

如果你是肥胖人群，减肥的话一定要先减脂。

怎么开始迈出第一步呢？

你不能控制饮食，又不愿意每天有氧？

还怕力量训练长肌肉

又对我说你想瘦

难道要我给你变魔术吗？

我在健身房看到一些努力的胖女生，我都很想上去激励她们，因为觉得她们超级棒！相对比那些只知道在健身房拍照占器材的美女，这些才是真的LOW！！！

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