30岁的女人，成熟、丰满、稳重！
30岁的女人，独立、精致、优雅，30岁，是更好的20岁。
这个女人叫叶问（刘叶琳）
她有火热的身材，
有如水的肌肤，
她打拳、游泳、攀岩、瑜伽、跳伞…
风姿绰约，灼灼其华，
50岁的她，被认为是中国冬泳第一美女。
今年已经50岁的她，有着18岁少女般的身材！
中国人常说
30而立、40不惑，50而知天命
2016年3小时50分钟横渡了马六甲海峡。
她说人生是一场勇者的游戏，
无需畏惧。
叶问还去了美国学习高空跳伞，
“那是一种自由翱翔的感觉
挑战了无数极限运动后，
她仍是不满足，
于是给自己拟了张清单，
写满接下来要做的事
她还年轻，刚刚年过半百
完美的人鱼线坚实的肌肉，姣好的身姿，看不见皱纹的脸
她是辣妈美魔女，
与20多岁的儿子站在一起，
美好得就像一对情侣
岁月能带走的不过是内心的懵懂无知，
留下的只会是成长和阅历，
没有皱纹和衰老。
她“爱折腾”，不认命，
她被人称为“不老女神”，
也正是因为“不安分”，
“上帝对她太好，给了她好底子，
所以她能活出自己最美的样子。”
叶问原名刘叶琳，
河南信阳人，
30岁之前，
她如同你我，
是芸芸众生中普通的一个，
纤细瘦弱的身材
她开始去健身房，
每周三次，
没有轻而易举的获得，
只有持之以恒的努力，
在信阳时，她经常边爬山边拣垃圾。“拣垃圾时就相当于在做深蹲运动，美化环境的同时，还能锻炼肌肉，一举两得。”
30岁那年开始学习游泳，
许多人都以为她就是一时好奇，
或者是当做娱乐，会游就行
这世上一定存在着某些美好，
值得我们为之奋战到底
惟读书则可变天生的气质，
叶问越来越自信，
从骨子里散发出优雅大气。
除了健身和读书，
旅行也是必不可少的
30岁我苗条秀气，
50岁我健康有劲。
也不过就是第4个20岁，
她计划要做中国第一个
80岁还混迹时尚界的“女生”，
80岁依然能穿比基尼的女神！
叶问认为：“重要的是生活态度，当你找到自己最好的状态，就不会再想出来。尤其是女孩子，健身、读书、旅行，会改变一生，从内到外。”
很多人都说，
自己没空、没钱、没精力，
每天为生存奔波，
哪里还来的心绪锻炼？
就算有时间，
也不知道从何做起。
找到你真正觉得重要的东西，
不求把人生活成大片，
但求活出自己最美的样子。
百炼钢成化指柔，
活成梦里那个千转百回的自己！
健身
什么时候开始都不晚
