谈到力量Power，一定会想到施瓦辛格，凯格林，这些在健身房练出的肌肉男。的确他们的肌肉很大，也很美观，但事实是他们能举起多大的重量，这的确是让人值得怀疑的！
一般在他们的肩膀训练中，会用到杠铃或哑铃推举动作，重量约为40-50公斤，但若是让他们像举重运动员一样举起200公斤的重量，那可能是真不行。在绝对力量的体现和身体肌肉协调发力运用能力上，都不如我们中国古代举重大神项羽。
项羽身高1.85米，史传记载，其举起鼎的重量已然达到约1000斤，当然这个数值存在着水分。从出土鼎的文物以及一些史料记载，这些鼎的重量大致为700斤。但是按照古时候与现代的斤的划分不同，所以这个数值再保守点，项羽举鼎的重量大致在400斤左右。1.85的大汉，将400多斤的鼎从地上举到头顶，这是怎样的一种力量。若你还是不信，史料上有这样一段话，这个鼎4个大汉抬却纹丝不动！
在如今世界竞技舞台上，能跟霸王举鼎相提并论的运动也只有杠铃抓举这些动作了。相对来说身高越高的人群，举重难度越高，毕竟你所需克服地心引力做功越多。目前绝大多数优秀的运动员抓举重量也大致在160-210公斤左右，和咱霸王举鼎的重量有的一拼了！
在健身领域，举重是不被提倡的，甚至很多健身教练认为举重是一种摧残人的运动。当然这个说法在一定程度上是没问题的，竞技性的举重运动的确是对运动员的身心有较大的摧残！
不过健身中的举重却是提高心肺功能，提高肌肉协调性，肌肉爆发、力量与耐力的vip动作，并没有之一，在目前很多健身项目如crossfit中举重是必练项目，也是健身房常见杠铃操的训练动作之一！
事实上在举重领域，国人是非常有先天优势的，远如秦武王，近如项羽，都是举重的爱好者！再加上国内举重拿奖牌拿到手软，都说明了国人在这方面的天赋！
肌肉男虽然身材真的非常不错，不过在全身的肌肉爆发，力量以及协调性还是差项羽不少！
