她在做减压瑜伽上举手指交扣式,我却用下半身在发力,拱菜!

作者:瑜伽百科 2017-07-24阅读:4413次

(先来知识后开车,小密带你看女人解酷热)

轻纱薄裙瑜伽女人,第一眼以为她没穿裤子,再看一眼果真没穿!

上举手指交扣式,减压系数4颗星,一个缓解你肩膀疼痛的姿势

减压功效:

拉伸到两侧腰以及淋巴,促进淋巴系统的排毒,消除大膀臂上多余脂肪美化手臂线条。

姿势分解:

1.手掌在胸腔中部合十。将十指从指根彼此交扣,翻转掌心向外,伸直手肘。

2.吸气,手臂上举贴耳,并将其向中线靠拢。然后,从侧腰底部一直向上延伸到掌根。

3.注意不要弯曲手指,相反,要通过掌根向上推的力使手腕打开。停留8次呼吸,呼气时,松开双手落回。

接下来是看瑜伽美图时间,老司机快上车,准备好了么?

这图美图的小姐姐,yogaLR,可是一个天仙一样的小美女呀,给我们上演了一幕空中瑜伽美图控,小编的心就跟着突突突了,瞬间被掰弯。

你们猜猜看,小美女的薄纱瑜伽裤,除了哪一件薄纱之外还有裤子么?我猜没有!哈哈哈,坏坏的小密,你们说呢?

好吧,暴露了,身材好的身影加上轻纱照射,一切显得是那么的美好,她说,等待清晨的时刻真的很美好。

隔空都能看到小姐姐的完美曲线啊。看见没,那大长腿,那挺翘臀!简直了,隔空舔屏也是一脸幸福呀。

偷偷的围观,只想要静静的看着你的美好酮体,哈哈哈,真老实的小密我,是不是说出了你们心中所想。

有没有那么一首歌,让你轻轻的附和?那有没有那么一组图,让你就想静静的看着撸?

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