觉得去健身房太折腾?
想锻炼却又不知道从何下手?
健身卡只去了一次就放在家沾灰了?
今天“你可以更美”将揭晓五大最好用最多人使用的健身软件榜单,想减肥的你不能错过!
快快收藏起来
NO.5
推荐指数:★★★☆☆▼
咕咚
一款非常接地气的app,适用于喜欢跑步类的朋友
关于跑步的资讯统统都有,因为人家这个软件主打的就是跑步哟
以及跑步活动、赛事也可以第一时间知道,有事没事约个心仪的男生女生跑跑步也不错喔(泡妞/泡仔技术又多了一招!)
缺点是只有跑步类的,受用人群范围相对狭窄。
NO.4
推荐指数:★★★☆☆▼
NIke+
耐克旗下开发的高逼格运动app,一推出便受到了耐克迷的疯狂下载。
界面很简洁,总共有150项运动锻炼视频,清晰详尽的音频、动作指导、训练计划,不怕找不到合适自己的训练。
也可以自己定制训练。
同时,NIKE+会推荐给你一套最适合的运动装备(当然是NIKE自家品牌),妈妈再也不担心我出门运动穿得像个土鳖一样了!
重点是,人家NIKE+每周都有就近的集体训练,大家可以约出来做做运动,交个朋友,这多美好啊。
缺点是苹果用户需要升级到最新版本才能下载。
NO.3
推荐指数:★★★★☆▼
FitTime
界面简洁,有关于运动的饮食、问答、技巧、文章等等,让你从一个运动小胖无意间变成健身达人。
真人教练亲身示范,24小时教练随身带,随时随地锻炼
训练难度、训练时长、消耗的热量、是否需要器械(基本不用),一并都有,有不懂的地方还可以在底下评论区内留言,定期有专门的健身达人回答问题。
适合运动小白,基础训练为主,随时可以跟线上网友进行健身类的探讨。
以下是FitTime大胖妞变身女神逆袭的案例,下一个女神说不定就是你!
缺点是部分健身视频都是收费才能看。
NO.2
推荐指数:★★★★☆▼
火辣健身
这个app一出市场,就受到了比较多的关注,因为这是由一个热爱生活的团队和明星合伙人黄晓明打造的一款健身类软件。
下载完之后,通过回答几个问题(目前什么身型,想瘦哪个部位等等),系统自动就帮你选择了一个健身计划,还可以添加到手机里的日历,提醒用户锻炼,实属贴心。
除此之外,还可以定制户外跑步路线
以及看看美女帅哥、减肥健身的文章视频等
长期坚持锻炼,八块腹肌的黄晓明教主都不是你的对手了
缺点:健身节奏比较慢
NO.1
推荐指数:★★★★★▼
这款绝对是当下最高人气全民参与的健身APP了,品质感很强,有名到各个明星也进驻其中,李现、吴建豪、皱市明等都亲自来教减肥瘦身教程。
看着爱豆的脸,每天锻炼都动力满满了呢!
除此之外,还有各种专题视频训练,视频中没有多余的废话,直接训练,每个动作都精确规范,还可以看看每个动作做的时候需要注意的事项,保证做到位。
只要是你想减的部分,keep都有,还是免费的高清视频。
你还可以根据自己的实际情况制定课程
App内还有社交群,让你发现你不是一个人在奋斗,认识帅哥美女也是分分钟的事。
加个好友,互相点赞鼓励,顺便脱个单,so easy
看着好友每天都训练的动态,再看看自己的肥肉,羞愧不?!还不快快练
(好····等我码完字就去练····)
缺点:嗯·····好像木有(欢迎补充)
这么多好用的app,你还有啥借口不减肥健身吗!
还不快快练起来,早日走上白瘦美、高壮帅的道路。
据说关注我的美女帅哥,很快都脱单了,要不你也试试关注下?