健康教育处方——脂肪肝

作者：甘肃矿区卫生计生委 2017-08-28阅读：673次

健康教育处方——脂肪肝

●纠正不良饮食习惯（吃零食、吃夜宵），限酒，宜进高热量、高蛋白及维生素类的新鲜食品，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入。

●改变多坐少动的生活方式，增加运动量。

●对肥胖、糖尿病、高脂血症引起者应在医生指导下进行适量运动。傍晚或晚饭后45分钟左右快步走（30分钟步行3000米左右），每周至少不少于三次。

●正确对待疾病，保持心情舒畅，情绪乐观。