文章编辑：9i健康小刘
大家可能都听过这么一句类似的话：“醉酒伤肝，酒饱伤胃”，经常喝酒会导致酒精肝、肝硬化等，这主要是因为饮酒会令肝脏积累脂肪，渐渐就会转化为炎症，时间久了就有肝硬化的风险。很多朋友也大概有了解，对于我们的胃，大量喝酒，酒精就会使我们胃粘膜分泌过量的胃酸，会导致我们的胃粘膜上皮细胞受损，诱发水肿，出血，严重时会溃疡，糜烂，再严重一些可能会直接胃穿孔出血，这也是部分人喝酒之后胃不舒服的原因。
肝和胃，酒下的难兄难弟
戒酒之后，比如脂肪肝这种病症是可逆的，还有机会变正常，据可靠调查显示，人每天饮白酒80-150克，连续5年即可造成肝损伤。大量饮白酒在20年以上，40%-50%的人会发生肝硬化，每天饮白酒200克延续10年可出現脂肪肝。如果戒酒以后，身体会發生哪些变化呢？受损的肝脏还能恢复么？英国皇家自由医院最新研究发现，戒酒之后，身体的恢復可以算是“立竿見影”。戒酒一个月，就可以促进受损肝脏的恢復速度，还能降低血压与胆固醇水平，患癌症与糖尿病的风险也会随着降低。
肝癌的转化过程
他们有关组织进行了一项实验，找来饮酒超过10年的50个人，观察并记录他们戒酒一个月后的身体变化，大概戒酒10天左右，肝部和胃损伤就开始了自我修复，肝硬化的程度在一个月后减轻了12.5%。与此同时，胰岛素抵抗大约下降了26%，戒酒一个月之后超过40个人开始出现体重减轻、血压降低的情况。还有20多人表示，注意力与睡眠质量都有所改进，开车也不容易发困了。在胃口方面，10多个人表示胃痛和胃酸的情况又有好转，胃口也变的好了一些。
长期饮酒死者解剖出的肝脏
戒酒你需要注意和了解的：很多10年以上酒龄的人刚开始戒酒的一段时间，会出现各种反常状态，其实这是戒酒综合征，这是因为这类人的大脑与脊髓长期在酒精的作用下，已经处于一种功能相对抑制的状态了，突然停止喝酒，酒精對大脑的抑制就会突然消失，就会引发大脑皮质或β-肾上腺素使神经过度兴奋，产生心情躁动、语言混乱、癫痫等表现。所以，建议10年甚至20年以上，长期饮酒的人，戒酒是先从减量开始，循序渐进，最后再戒酒，防止戒酒综合征的反弹，骤然停酒会加重你对酒的依赖，增加戒酒难度。
最后祝各位身体健康，祝有戒酒意向的马到功成！
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