现代人高热量、高脂肪饮食的摄入越来越多，再加上工作压力大，运动却越来越少，使得脂肪肝的发生率明显增加。近年来，白领中检出脂肪肝的比例已达20%以上，而且有低龄化趋势。
脂肪肝的危害
肝病的发展过程为脂肪肝-肝硬化-肝癌。脂肪肝若不加以控制，会进展为肝硬化，出现腹水、上消化道出血、癌变等，给患者生命和健康带来严重威胁。所以，对于患有脂肪肝的人，注意饮食，认清脂肪肝的危害是十分重要的。
1个简单小方，不到20天，喝好了脂肪肝—柴胡茵陈汤
方法
柴胡、木香、黄芩、大黄（后下）各9克，青陈皮各9克，茵陈30克，生山栀12克，枳 壳6克，芒硝9克。水煎分三次温服 (成人常用剂量: 5剂)
原理分析
茵陈，俗称柏蒿，为菊科多年生草本植物茵陈蒿的幼苗。它性苦、辛，微寒。归脾、胃、肝、胆经。它有显著的保肝作用，对甲、乙型肝炎、黄疸型肝炎有显著的疗效。有利胆，促进胆汁分泌，增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用；能增加心脏冠脉血流量，改善微循环，并有降血压，降血脂，抗凝血，利尿解热平喘，驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。柴胡可调气疏肝、解郁散结。柴胡茵陈汤是一种中药方剂，被证明在慢性肝炎、非酒精性脂肪肝、脂肪性肝炎和慢性乙型肝炎合并脂肪性肝炎、肝癌、肝硬化等肝脏疾病方面良好的治疗效果。
PS：切忌治疗期间不要饮酒，希望能改善您的脂肪肝！
本家有话说
脂肪肝、血脂高，都与饮食习惯、生活方式、环境、缺乏运动等多种因素密切相关。只有长期坚持平衡饮食及改变不健康的生活方式，才是降低血脂，预防脂肪肝的首要措施。所以针对脂肪肝，最好的方法还是要进行中等强度的有氧运动，以跑步、游泳、快走等为宜。控制饮食，也不要盲目节食，要注重荤素搭配。少摄入油炸、高脂肪食物，少吃零食，适当吃一些瘦肉、鱼肉等。
参考文献
韩树颖. 柴胡茵陈汤治疗脂肪肝65例[J]. 山西中医
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