1、皮肤发暗 观察自己的皮肤是否发暗，要是不熬夜眼眶周围仍然发黑，那很有可能是肝脏发生了病变，导致黑色素无法代谢，如果肤色浓黄很有可能是肝炎
2、部位出血 像刷牙时牙龈出血，鼻反复出血，皮肤有血点等。这是肝硬化时导致肝脏合成凝血酶的功能下降，血小板减少引起的现象。
3、嘴干口苦 经常觉得口干，嘴里没味，或者觉得口苦，有口臭。这些症状都是在提醒：肝可能上火了！肝火太旺，这时候就该给肝去去火。
肝作为人体最重要的排毒器官，它是最不会“喊疼”的，出现问题时，我们不会察觉到疼痛，当发现的时候，可能已是晚期。当身体突然出现上面的症状，就要检查一下肝是不是出了问题。生活中也要注意养肝护肝，尤其是爱喝酒的人。
蒲公英茶
蒲公英有灭菌消炎的功效，能很好排去人体内肝毒，清洁肝脏。蒲公英的叶子能保肝、强化肝脏，预防肝硬化的产生。平时多喝蒲公英茶有利于清扫肝脏毒素。
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独头黑大蒜
黑蒜中的大蒜素和硒元素，对肝脏有排毒功效，起到保护肝脏的作用。这些元素通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素垃圾，“洗洗”肝脏，减轻肝脏的解毒负担。
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苦荞茶
荞麦含有黄酮类物质，对肝疾病有很好的食疗作用，多喝荞麦茶能很好保护肝脏。每天来杯荞麦茶，对肝功能不是很好的人来说效果是很不错的。
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洋甘菊
洋甘菊有肝明目的作用，丰富的硒元素对修复肝细胞和排出肝毒非常有效，能够修复肝脏细胞，长期坚持饮用，肝脏越来越好。
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无花果
无花果性甘味酸平，有清热、助消化、保肝解毒的作用，而且能够抵御有毒物质，生活中常食无花果干，对于肝脏不好的人来说具有很好的保护作用。
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