现在生活条件普遍都有提高，吃的越来越来住的越来越好。当然随之就是运动健身越来越少，很多人为了工作还有很应酬喝酒唱K，整晚都不休息。这样长期下去严重影响肝的健康，而且肥胖人群普遍也有脂肪肝，所以需要引起足够高的重视！以下这几种食物是肝病的天敌，不妨可以多吃几个。
1、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣极大地保留了糖分，吃起来，香甜可口，常吃 可以补血益气， 又可以养肝护肝。每天煮粥的时候不妨可以多放几个。
2、无花果
无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，对于身体健康非常有益。现在购买无花果也比较简单了，很多的商场水果批发的地方都是有卖的，你有每天多吃几个吗?
3、蜂蜜
蜂蜜是纯天然的营养滋补品，对于人体健康非常具有益处，常喝蜂蜜水，可以有效的补充身体营养，更加健康有效。蜂蜜还对肝脏具有益处，常喝蜂蜜水，能够有效防止脂肪肝的形成。
虽然这些食物可以很好的预防多种肝病，但是并不是万能的，平常必须要多注重饮食习惯，多吃蔬菜和水果，加强运动才可以。
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