肝脏具有防出血、分泌以及代谢等多种功能，同时还被认为具有一定的解毒、排毒之作用，对于人体的重要性不用多说，大家都是非常清楚的。如果肝脏不好，不仅会影响到肝脏本身的一些功能，还会引发身体出现一些其它的并发症，最为严重是它会直接影响到影响到寿命长短。那么在生活中该怎么判断自己的肝脏健康与否呢?事实上，通过皮肤就能知道了!
1.在肝病发病的初期，不会出现什么特别明显得症状，但有一些症状是能够通过皮肤的一些病理表现显现出来的。
2.如果皮肤出现黄、绿或者是黑等情况的话，则表明你可能出现了胆汁淤积，这一般是由于肝经堵塞所致的，此外，皮肤如果黄度过高，多数属于内胆道系统发生的癌病，时间长了会诱发肝癌。
3.皮肤如果呈现出橙黄色，则表明你的肝脏是重度发炎了，极易形成肝炎的。
4.腹部、手背部等青筋突出的非常明显，一般青筋都是平躺在皮肤表面上的，如果青筋突出很明显的话，则表明患有有肝硬化的几率很高，要及时的进行养肝、护肝了。
5.黑眼圈：出现眼袋且有黑圈一般是有熬夜过多所致的，可如果整个眼睛看上去有一些黑，则有可能是肝病病变所致的黑色素。
如果想要进行养肝、保护肝，饮食是极为重要的。专家介绍说，喝两物，毒素即可能效排出，即使仅吃一物也能保证我们体内营养充足。
1.柠檬水
柠檬属于一种药物水果，营养价值是很高的，不仅对于肝病患者来说具有排毒、养肝的作用，还具有一定的美容护肤、抗衰老、减肥等多种功效。所以，每天可以喝8杯左右即可达到排毒的明显效果。
2.杜仲甘菊茶
肝脏的重要性上述文章已经都说过了，下面就教大家如何自制养肝茶。
选取新鲜的纹香菜茶、菊花、决明子、红玫瑰、杜仲雄花、荞麦、甘草、枸杞、桑叶等，首先将其清洗干净、切成段状、采取烘干或者是炒制成为干茶。最好是按照一比一的比例进行混合，然后泡茶喝即可!
纹香菜经常性的被称为“清肠茶”，属于一种清热解毒，去火消炎的一味中药，有很好的利尿作用，可以促使体内排毒，同时使得脂肪代谢维持在正常的水平。
杜仲雄花在生物学上又被叫做“雌性双株”，属于一种“药食两用”性食品。富含多种天然活性成分，且这些成分对于患有肝病的病人据有排毒、养肝之功效，同时还能降尿酸，预防痛风的发生。
常言说，身体就是我们革命的本钱，因此每个人都应注重自己的身体健康。如果没了健康，就好像一台正常的机器没有了电量，是无法正常运行的。所以，为了为了身体的健康，我们是时候该开启健康之旅了。
