点击右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你
中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。
柠檬:养肝排毒
柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担。而早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机。
金银花:降火清肝
金银花味苦,本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解酒之功效,是降火清肝的佳品。
菊花:平抑肝阳、清肝明目
菊花属于花茶类,有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。
玫瑰花:调养肝火
玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦,对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果很好。
枸杞:养肝明目
枸杞中含有一种叫“甜茶碱”的成份,药理证明上,这种东西可以有效抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
同时,枸杞对肝气不足引起的肢体乏力,头晕耳鸣等也有辅助功效,经常饮用枸杞泡茶,可以促进血液循环、防止动脉肝硬化。
黄岑:改善肝细胞存活率
黄岑可以解毒抗菌,具有突出的醒酒护肝功能。黄岑茶能够明显改善肝细胞存活率,还能降脂降压功能,可保肝利胆,对护肝养心有着很好的作用。
注:文中图片来自网络,如有侵权请联系删除